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    SPORTS

    Semi Marathon de Disneyland Paris ♡

    Bonjouuuur !

    Le week end du 25 septembre j’ai eu la joie de participer au tout premier semi marathon de Disneyland Pariiiiis 😀
    Pour ceux qui me suivent sur Snapchat (pseudo: margotdvg), vous n’avez pas pu rater mes talentueux (ou pas) Playbacks sur les musiques de Disney. 😉
    Je suis une FAN de cette magie, de ce monde imaginaire qui a bercé mon enfance et qui continu à me rendre heureuse, à me mettre de bonne humeur ou à me faire pleurer.
    Donc quand on lie deux de mes passions pour en faire une course mémorable je suis obligée d’y participer !
    « Quand un coureur “prie sa bonne étoile”, c’est pour trouver le parcours idéal. » Voilà comment le parc présente cet événement inédit en France.
    La course traversait les deux (magiques) Parcs Disney. Il y avait des parcours pour les adultes et les enfants.
    La course pour enfants runDisney: un sprint de 100m, 200m ou 400m. Pour les plus grands une course Mickey de 1km et 2km était proposé.
    La course de 5K: pour les débutants ou les confirmés, tout les niveaux sont possibles ! Une course traversant les deux parcs, des personnages Disney tout le long du parcours et des divertissements 😀
    Le semi marathon dont je vais vous parler ensuite.
    Un semi marathon est une course de 21,1K soit la moitié d’un Marathon (cqfd :-P)
     
     

    Le périple de la vente de dossards:

    Lorsque j’ai entendu parler de RunDisney, je me suis précipitée pour m’inscrire à la newsletter et être certaine d’avoir un dossard.
    Je note la date de la prétendue vente mais, malheureusement, la première tournée d’achats se déroule plus tard que prévue et travaillant ce soir là, le temps que je me rende compte que la vente a  lieu, tout les dossards était vendus.
    HEUREUSEMENT instagram regorge de belles personnes et, le lendemain devant ma détresse, mon amie @giudutronc me prévient, en m’inondant de messages, qu’une deuxième vente surprise a lieu ! Ni une, ni deux j’achète mon dossard.
    J’en profite pour inviter mes parents à participer ainsi que mon chéri.
    Il y aura ensuite une troisième vente de dossards où une autre amie et collègue infirmière en profite pour s’offrir le sien.

    La réservation du week end à Disney:

    Disneyland Paris proposait des forfaits séjours pour le semi marathon incluant l’hébergement dans un des hôtels Disney, les accès aux parcs et un dossard pour l’une des courses.
    Nous n’avons pas choisis cette option là car elle n’entrait pas dans nos budgets.
    Mon père avait des offres dans les hôtels de la filière Campanile et nous bénéficions également de réductions avec le comité d’entreprise de ma mère pour les entrées aux parcs.
    De plus nous voulions profiter des parcs seulement le dimanche après midi, après la course ; pour ne pas trop fatiguer les gambettes la veille du semi.
    Mes parents étant venus en voiture, nous avions un moyen de locomotion de l’hôtel aux parcs. Enfin, avec l’achat des dossards nous avions la possibilité de payer le parking 10 euros pour tout le week end.
    Nous étions obligé d’arriver la veille car les dossards étaient récupérables à partir du jeudi jusqu’au samedi. N’habitant pas sur paris ou à proximité nous sommes donc arrivés sur place en TGV la veille de la course.

    Le runDisney Health & Fitness Expo:

    « Chaque coureur doit s’y rendre pour récupérer son dossard, son T-shirt et son gEAR bag. Durant l’Expo vous aurez accès à tous les nouveaux produits dérivés officiels du Week-end de course runDisney. Découvrez avant tout le monde les dernières innovations en ce qui concerne les vêtements de sport, chaussures, lunettes de soleil, appareils de haute technologie et produits nutritionnels. L’Expo accueillera également une série d’intervenants parmi lesquels des coureurs célèbres, mais aussi des séminaires sur l’entraînement, la course, la nutrition, avec le soutien des membres de commission de l’industrie de la course. »
    J’avoue qu’avec cette présentation Disney m’a vendu un peu trop de rêve et j’ai été déçue du peu de stand présent lors de cette exposition.
    Mais j’ai été contente de croiser Brooks avec qui Le Happy Running Crew était parti à Amsterdam  ! Quand il s’agit d’une course fun, la marque est toujours présente !
    MAIS j’ai quand même acheté une super casquette runDisney pour mes futures courses et entrainements ! Elle est trop belle, c’est une Disney et la matière est parfaite pour le sport.

    La couuuuurse, la course, la course !

    Le départ de la course était à 7h du matin.
    Je fais un métier où j’ai l’habitude de me lever très tôt, je n’ai donc pas été déboussolée de mettre le réveil à 4h45. Mais j’ai quand même trouvé la nuit trop courte :-P.
    Le réveil sonne. On se lève et petit déjeune comme on peut au saut du lit (mais j’ai toujours du mal à avoir de l’appétit le matin d’une course). J’enfile mon déguisement de princesse, ma soeur me fait deux jolies nattes et GO GO GO on part pour le parc.
    Nous devions être sur place à 6h et dans notre SAS 30min avant le départ de la course.
    Avec Yoann  nous avions donné RDV aux coureurs du Happy Running Crew  à 5h45 pour papoter et prendre des photos. Je les rejoins et c’est génial de se rencontrer, rigoler et décompresser ensemble avant le semi qui nous attend.
    7H. Le top départ est lancé, notre vague part seulement 40min plus tard. Certes l’attente était longue mais l’organisation était intelligente: toutes les 30 secondes environ une vague d’une centaine de coureurs commençaient leur course. Cette façon de faire nous a tous permis de faire les 5 premiers kilomètres qui traversaient les deux parcs sans bouchon, de profiter du paysage et des personnages présents sur le parcours.
    Nous passons par Main Street, le château de la Belle au Bois Dormant, le long du Space Mountain sous les encouragements des accompagnants mais aussi des employés de Disneyland.
    La magie est présente, l’ambiance est incroyable, je ne sens aucune compétition entre nous. Je suis loin d’être la seule déguisée et mon seul défi (donné par mon chéri) est de doubler toutes les Blanche Neige devant moi :-P.
    Il y a des stand photos pour poser avec des personnages de Là Haut, de Star Wars ou même Marie des Aristochats !
    Je cours mon portable à la main pour vous snapper tout ça, je suis émerveillée et heureuse d’être là. C’est mon premier semi, je ne regarde pas le chronomètre, je n’ai aucune pression et ce qui est génial c’est que le soleil est avec nous !
    Les 5 premiers Kilomètres terminés, nous quittons le parc afin de courir les 10 prochains dans les villes avoisinantes. Il y a toujours du monde pour nous encourager, des ravitaillements boissons sont prévus tout les 3km (environ), d’autres avec des barres de céréales et des sachets de pomme coupées en lamelle tout les 5km.
    Je suis un peu déçu du choix des organisateurs sur le ravitaillement: les barres de céréales ne sont pas du tout pratique à manger (en plus elles étaient en sachet donc il faut s’amuser à l’ouvrir en courant..) , idem pour les pommes je n’aurais jamais mangé tout le sachet de pomme: je suis obligée de le jeter et gaspiller 🙁
    Les kilomètres défilent, je me sens toujours aussi bien malgré les nombreux faux plats. L’ambiance est top, il y a même des pompom girls ! Je pense à toutes mes runs en groupe avec le Happy Running Crew  qui m’ont permis de faire de nombreuses sorties longues en endurance fondamentale, et aux séances de fractionnées avec mon club d’athlétisme qui me permettent d’avoir un bon cardio. C’est trop cool de courir sans se mettre la pression sur un chrono !
    Photo: Yoann Rochette Photographie
    Je profite, je peine un peu autour du 17ème kilomètres mais nous nous rapprochons à nouveau du parc et cela me remotive ! Nous passons dans Disney Village où plein de petites filles me crient « Allez Blanche Neeeeeige ! ». C’est simple: comment ne pas être reboostée ? Mon amoureux me pousse aussi en m’invitant à dépasser un garçon déguisé en Ariel 😛
    Enfin: l’arche d’arrivé pointe le bout de son nez ! On sprint, je finis la main dans la main avec mon homme et Mickey nous attend 😀
    C’est féérique, je suis fière de nous, heureuse d’avoir réussie à courir autant de kilomètres. Je regarde mon chrono: nous avons couru 21,8 kilomètres en 1h50. Plus que prévu car nous avons pas mal slalomé pour doubler 🙂
    On me tend la magnifique médaille de Finisher, je me fais prendre en photo et récupère mon sac de ravitaillement final. Il est plutôt copieux !

    Conclusion ?

    -Je ne suis pas du tout déçue de la course, ni de l’organisation ! Je trouve que Disneyland Paris a assuré pour une première édition :-D.
    -J’ai senti qu’ils avaient l’habitude de gérer le nombre impressionnant (12 000 environ) de coureurs au départ du semi marathon.
    -ll y avait des bénévoles présents sur le parcours pour nous faire passer à gauche ou à droite afin d’éviter de créer des bouchons.
    -Le parc était propre comme si la course n’avait pas eu lieu !
    -J’attendais peut être un goodies de plus et j’espérais un salon du fitness avec plus de stands.
    -La magie de Disney était présente du début à la fin du parcours.
    -Je n’ai jamais été aussi fière d’une médaille, je l’ai porté toute la journée et le lendemain au boulot !
    Je resigne l’année prochaine pour participer à la seconde édition ! Et vous ?
    Comme le dit runDisney: « Vous allez vivre un week-end inoubliable et vous forger des souvenirs qui vous accompagneront toute votre vie. »
     
     
    A très vite !
    Sportivement,
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    PLAYLIST ♡ – RUN WITH MUSIC !

    Bonjouuuur !
    Aujourd’hui, je vous retrouve avec un nouvel article qui parle musique et course à pied 😀
    Comme je vous l’avais expliqué dans  un précédent article, j’ai appris petit à petit à me passer de musique quand je cours MAIS cela ne m’empêche pas, parfois, de faire une sortie longue en chanson 😉
    Je vous ai donc concocté une playlist remplie de musiques rythmées sur lesquels j’aime courir.
    Pour le moment il y en a une cinquantaine, je continuerais d’ajouter des morceaux au fil du temps !
    J’espère que cette playlist vous plaira et vous motivera durant vos runs !
    Pour l’écouter c’est par ici :  « RUN WITH MUSIC » ! 🙂
    A très vite,
    Sportivement,

     

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    Rentrée sportive ♡

    Bonjour/Bonsoiiiir !

    Comme il y a les résolutions de Janvier, il y aussi les résolutions de septembre (la nouvelle saison sportive, la rentrée scolaire, etc.)
    J’ai prévu plein de nouvelles choses et j’ai envie de les partager avec vous !
    D’abord parce que ça fait du bien de les écrire: elles deviennent plus concrètes, et puis comme ça je suis encore plus obligée de m’y tenir 😛

     

    1. La plus grosse décision que j’ai prise c’est de me mettre au triathlon ! J’en ai déjà fais un il y a deux ans et j’avais adoré l’expérience, en plus ma petite soeur veut s’y mettre aussi alors peut être que l’on fera un Iron Man 70.3 dans quelques années 😀
    2. Du coup il faut que j’investisse dans un vélo de route dès que je pourrais !
    3. Il faut aussi que j’arrive à m’organiser et à faire des entrainements de natation et des sorties vélo de plus en plus souvent 🙂 D’ailleurs si vous avez des conseils d’entraînements pour les triathlon je suis preneuse 😉
    4. Continuer à organiser une fois par mois des sessions Run+Fun avec le  Happy Running Crew, et partager plein de bons moments avec les happy runners qui viennent aux évènements 🙂
    5. Ecrire plus d’articles pour le blog, être plus régulière dans la tenue de celui-ci.
    6. Continuer à faire du renforcement musculaire régulièrement et me tenir à une session d’étirement par semaine.
    7. J’ai décidé de faire quelques trails cette année ! Ce type de courses me manquent et j’ai envie de faire plus de sorties longues, de voir de beaux paysages, de varier les efforts pendant la course !
    8. Faire de la randonnée dans ma région avec Loxen , découvrir un peu mieux le coin dans lequel je vis 🙂
    9. Me mettre au canicross ! C’est un de mes rêves et j’espère que ça plaira aussi à mon chien 🙂
    10. Me faire un budget pour la course à pied et essayer de ne pas le dépasser dans les achats de leggings, bra et t-shirt 😛
    11. Ecouter mon corps, ne pas en faire trop et me blesser.
    12. Etre raisonnable et ne pas me donner d’objectifs trop difficiles à atteindre.
    13. Réussir à vous motiver dans votre aventure sportive !
    14. Toujours prendre du plaisir dans ma pratique sportive 🙂
    15. Réussir tout ça, ce serait déjà pas mal 😛
    Et n’oubliez pas que « La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester là où on est tombé. » – Socrate. ♡
    Même si parfois on se blesse, on ne fait pas aussi bien que ce que l’on voudrait, même si on a l’impression de stagner dans notre progression: regardez derrière vous ! Le chemin déjà parcouru, la fierté de vos proches, vos réussites et votre motivation toujours présente depuis tout ce temps !
    Les erreurs nous apprennent toujours quelque chose, nous permettent de nous remettre en question, de connaitre nos limites et nous montrent comment se relever 😉
    Nous sommes ce que nous avons décidé d’être, le fruit de nos échecs et de nos réussites.
    Soyez toujours fier de vous !
    Et vous quelles sont vos résolutions de la rentrée ?
    A très vite,
    Sportivement,
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    SPORTS

    LE HAPPY RUNNING CREW ♡ et retour sur les Brooks 10K Champions Run

    Je suis abonnée à  Chloé sur instagram depuis plus de deux ans et c’est très vite que j’ai adhéré au lancement de son Hashtag, qui a créé la joyeuse troupe du  Happy Running Crew.
    Pourquoi ? Tout simplement, parce que la créatrice de ce crew est pleine de simplicité, de joie de vivre, de motivation et est une personne très inspirante dans sa philosophie de la course à pied.
    Bien sur, j’utilise d’autres Hashtag pour partager mes runs mais c’est celui qui me correspond le plus.
    Je n’avais jamais osé proposer à Chloé d’organiser des runs en ce nom, parce que je ne pensais pas que c’était possible.
    L’idée d’organiser des sorties avec mes abonnées me trottait dans la tête depuis un petit moment, mais je ne savais pas trop comment m’y prendre. Et puis j’avais un petit peu peur de me lancer !
    Il existe déjà quelques crew à Lyon: difficile de se faire une place et d’oser franchir le pas !
    Ce fut donc avec joie que j’ai accepté l’invitation de devenir l’ambassadrice Lyonnaise du  Happy Running Crew.
    Je pense sincèrement que je ne pouvais pas mieux me retrouver au sein d’une troupe de (joyeux) coureurs.
    Le  Happy Running Crew c’est une communauté de coureurs MIXTE qui pratiquent ce sport par plaisir et avec le sourire, s’il vous plait 😉
    Tout le monde est accepté: les traileurs, les coureurs sur route, les timides, les débutants, les aguerris, les passionnés ou simplement ceux qui veulent essayer.
    Le tout dans la convivialité et l’entraide.
    Le but est le partage d’une même passion, sans esprit de compétition !
    Comme ils le disent si bien sur leur site : « Pouvoir échanger et rencontrer ceux qui font rimer courir et sourire. »
    Les Happy Runners Lyonnais lors du 1er événement !
    C’est ainsi que j’ai eu l’immense chance et opportunité de partir à Amsterdam avec une grande partie des ambassadeurs du  Happy Running Crew (Paris avec  Camille, Nice avec  Maud, Pays Basque avec  Aurore, Nantes avec  Tiffany, La Rochelle avec  Laurie, Bordeaux avec  Adrien et  Chloé).
    Brooks  nous a invité à participer à la « Brooks 10K Champions run » organisée à la suite des championnats européens d’athlétisme !
    Je pense que c’est une des plus belles expériences de ma vie, de partir toute seule dans un pays que je connaissais pas, afin de rencontrer des personnes merveilleuses, avec qui je partage la même passion, dans le but de réaliser une superbe course de 10km 🙂
    Photo prise par @adrien_aem 🙂
    Bon, pour commencer, je partais pas pour faire péter les chronos étant donné que bossant de nuit depuis 15 jours et n’arrivant pas encore à  bien gérer la fatigue physique de ce rythme de travail, je ne me sentais pas en super forme sportive.
    Mais SURTOUT je voulais profiter à fond de ce séjour,  Brooks avait fait venir ses champions alors ils n’attendaient pas de nous un podium !
    Je fais de l’athlétisme, je me suis inscrite car je veux continuer à progresser mais je refuse de me mettre une pression, une rigueur sportive, alimentaire et de vie pour ma passion. 
    Bien sur j’essaye de suivre un plan d’entrainement, je fais du fractionné, j’ai les conseils d’un coach mais ce n’est pas pour autant que je veux m’infliger la même rigueur que les champions de mon club.
    (même si un jour je ferais peut être plus d’effort si, grâce à ça, je peux me qualifier pour les championnats de France de 10K ou autre).
    Au cours de ce super week end j’ai pu visiter les locaux de  Brooks, faire la  Heineken expérience et visiter la jolie ville d’Amsterdam !
    Photo prise par @adrien_aem 🙂
    Puis le dimanche matin, nous avions ce fameux 10K.
    C’était une seule grande boucle, gorgée de nombreux petits ponts à traverser, et surtout nous faisions une partie du parcours réalisé juste avant nous par les coureurs qualifiés pour le championnat européen de semi marathon (la classe !).
    Ce n’était clairement par un 10km tracé pour la vitesse, il faisait très lourd et toutes les petites montées cassaient vites les jambes 🙁
    Je suis partie vite pour essayer de suivre  Laurie et  Adrien, mais je me suis rapidement mise dans le rouge et le reste du parcours fut très compliqué pour moi 🙁
    Heureusement, avec  Aurore, nous nous sommes soutenues et nous avons été énormément encouragé le long du parcours.
    Celui-ci était magnifique, malgré sa difficulté, nous sommes passés dans des rues aux maisons typiques du pays, dans le VondelPark et le long des canaux de la ville.
    Ce qui était top c’est que nous étions environ 12000 coureurs et que je n’ai pas eu cette impression. Pas trop de bouchons au départ comme il y avait plusieurs sas, pas de bouchons à l’arrivée. Une vraie organisation de champion !
    J’ai couru ces 10K en 48min13s, en finissant juste derrière  Aurore et je suis classée 1538ème sur 12016 coureurs !
    C’était aussi ma toute première course officielle dans un autre pays, j’ai appris par exemple qu’il n’y avait pas besoin de certificat médicaux au Pays-Bas, l’inscription a été très facile sur internet. Pour récupérer les dossards ,  Brooks s’en occupait donc je ne sais pas trop si je m’en serais bien sortie toute seule 😛
    Photo prise par @adrien_aem 🙂
    Bref, j’ai adoré découvrir la ville tout en courant, je suis fan de ma nouvelle bande de copains au 4 coins de la France et je suis fière d’en faire partie !
    Merci  Brooks de nous avoir gâté durant ce séjour, merci  Chloé et  Adrien de me faire confiance pour cette superbe aventure !
    Photo prise par @adrien_aem
    J’ai hâte d’organiser de nombreux événements à Lyon et de pouvoir rencontrer plein de nouveaux partenaires de course à pied 😀
    N’hésitez pas à en apprendre plus sur le  Happy Running Crew via le site internet, à adhérer à l’association et à vous commandez notre super T-Shirt 😀
    J’espère que cet article vous a plu,
    A très vite,
    Sportivement,
    Ps: La plupart des photos illustrants cet article ont été prise par le talentueux  Adrien, président du Happy Running Crew (elles sont notifiées en légende).

     

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