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runamande

    SPORTS

    Semi Marathon de Disneyland Paris ♡

    Bonjouuuur !

    Le week end du 25 septembre j’ai eu la joie de participer au tout premier semi marathon de Disneyland Pariiiiis 😀
    Pour ceux qui me suivent sur Snapchat (pseudo: margotdvg), vous n’avez pas pu rater mes talentueux (ou pas) Playbacks sur les musiques de Disney. 😉
    Je suis une FAN de cette magie, de ce monde imaginaire qui a bercé mon enfance et qui continu à me rendre heureuse, à me mettre de bonne humeur ou à me faire pleurer.
    Donc quand on lie deux de mes passions pour en faire une course mémorable je suis obligée d’y participer !
    « Quand un coureur “prie sa bonne étoile”, c’est pour trouver le parcours idéal. » Voilà comment le parc présente cet événement inédit en France.
    La course traversait les deux (magiques) Parcs Disney. Il y avait des parcours pour les adultes et les enfants.
    La course pour enfants runDisney: un sprint de 100m, 200m ou 400m. Pour les plus grands une course Mickey de 1km et 2km était proposé.
    La course de 5K: pour les débutants ou les confirmés, tout les niveaux sont possibles ! Une course traversant les deux parcs, des personnages Disney tout le long du parcours et des divertissements 😀
    Le semi marathon dont je vais vous parler ensuite.
    Un semi marathon est une course de 21,1K soit la moitié d’un Marathon (cqfd :-P)
     
     

    Le périple de la vente de dossards:

    Lorsque j’ai entendu parler de RunDisney, je me suis précipitée pour m’inscrire à la newsletter et être certaine d’avoir un dossard.
    Je note la date de la prétendue vente mais, malheureusement, la première tournée d’achats se déroule plus tard que prévue et travaillant ce soir là, le temps que je me rende compte que la vente a  lieu, tout les dossards était vendus.
    HEUREUSEMENT instagram regorge de belles personnes et, le lendemain devant ma détresse, mon amie @giudutronc me prévient, en m’inondant de messages, qu’une deuxième vente surprise a lieu ! Ni une, ni deux j’achète mon dossard.
    J’en profite pour inviter mes parents à participer ainsi que mon chéri.
    Il y aura ensuite une troisième vente de dossards où une autre amie et collègue infirmière en profite pour s’offrir le sien.

    La réservation du week end à Disney:

    Disneyland Paris proposait des forfaits séjours pour le semi marathon incluant l’hébergement dans un des hôtels Disney, les accès aux parcs et un dossard pour l’une des courses.
    Nous n’avons pas choisis cette option là car elle n’entrait pas dans nos budgets.
    Mon père avait des offres dans les hôtels de la filière Campanile et nous bénéficions également de réductions avec le comité d’entreprise de ma mère pour les entrées aux parcs.
    De plus nous voulions profiter des parcs seulement le dimanche après midi, après la course ; pour ne pas trop fatiguer les gambettes la veille du semi.
    Mes parents étant venus en voiture, nous avions un moyen de locomotion de l’hôtel aux parcs. Enfin, avec l’achat des dossards nous avions la possibilité de payer le parking 10 euros pour tout le week end.
    Nous étions obligé d’arriver la veille car les dossards étaient récupérables à partir du jeudi jusqu’au samedi. N’habitant pas sur paris ou à proximité nous sommes donc arrivés sur place en TGV la veille de la course.

    Le runDisney Health & Fitness Expo:

    « Chaque coureur doit s’y rendre pour récupérer son dossard, son T-shirt et son gEAR bag. Durant l’Expo vous aurez accès à tous les nouveaux produits dérivés officiels du Week-end de course runDisney. Découvrez avant tout le monde les dernières innovations en ce qui concerne les vêtements de sport, chaussures, lunettes de soleil, appareils de haute technologie et produits nutritionnels. L’Expo accueillera également une série d’intervenants parmi lesquels des coureurs célèbres, mais aussi des séminaires sur l’entraînement, la course, la nutrition, avec le soutien des membres de commission de l’industrie de la course. »
    J’avoue qu’avec cette présentation Disney m’a vendu un peu trop de rêve et j’ai été déçue du peu de stand présent lors de cette exposition.
    Mais j’ai été contente de croiser Brooks avec qui Le Happy Running Crew était parti à Amsterdam  ! Quand il s’agit d’une course fun, la marque est toujours présente !
    MAIS j’ai quand même acheté une super casquette runDisney pour mes futures courses et entrainements ! Elle est trop belle, c’est une Disney et la matière est parfaite pour le sport.

    La couuuuurse, la course, la course !

    Le départ de la course était à 7h du matin.
    Je fais un métier où j’ai l’habitude de me lever très tôt, je n’ai donc pas été déboussolée de mettre le réveil à 4h45. Mais j’ai quand même trouvé la nuit trop courte :-P.
    Le réveil sonne. On se lève et petit déjeune comme on peut au saut du lit (mais j’ai toujours du mal à avoir de l’appétit le matin d’une course). J’enfile mon déguisement de princesse, ma soeur me fait deux jolies nattes et GO GO GO on part pour le parc.
    Nous devions être sur place à 6h et dans notre SAS 30min avant le départ de la course.
    Avec Yoann  nous avions donné RDV aux coureurs du Happy Running Crew  à 5h45 pour papoter et prendre des photos. Je les rejoins et c’est génial de se rencontrer, rigoler et décompresser ensemble avant le semi qui nous attend.
    7H. Le top départ est lancé, notre vague part seulement 40min plus tard. Certes l’attente était longue mais l’organisation était intelligente: toutes les 30 secondes environ une vague d’une centaine de coureurs commençaient leur course. Cette façon de faire nous a tous permis de faire les 5 premiers kilomètres qui traversaient les deux parcs sans bouchon, de profiter du paysage et des personnages présents sur le parcours.
    Nous passons par Main Street, le château de la Belle au Bois Dormant, le long du Space Mountain sous les encouragements des accompagnants mais aussi des employés de Disneyland.
    La magie est présente, l’ambiance est incroyable, je ne sens aucune compétition entre nous. Je suis loin d’être la seule déguisée et mon seul défi (donné par mon chéri) est de doubler toutes les Blanche Neige devant moi :-P.
    Il y a des stand photos pour poser avec des personnages de Là Haut, de Star Wars ou même Marie des Aristochats !
    Je cours mon portable à la main pour vous snapper tout ça, je suis émerveillée et heureuse d’être là. C’est mon premier semi, je ne regarde pas le chronomètre, je n’ai aucune pression et ce qui est génial c’est que le soleil est avec nous !
    Les 5 premiers Kilomètres terminés, nous quittons le parc afin de courir les 10 prochains dans les villes avoisinantes. Il y a toujours du monde pour nous encourager, des ravitaillements boissons sont prévus tout les 3km (environ), d’autres avec des barres de céréales et des sachets de pomme coupées en lamelle tout les 5km.
    Je suis un peu déçu du choix des organisateurs sur le ravitaillement: les barres de céréales ne sont pas du tout pratique à manger (en plus elles étaient en sachet donc il faut s’amuser à l’ouvrir en courant..) , idem pour les pommes je n’aurais jamais mangé tout le sachet de pomme: je suis obligée de le jeter et gaspiller 🙁
    Les kilomètres défilent, je me sens toujours aussi bien malgré les nombreux faux plats. L’ambiance est top, il y a même des pompom girls ! Je pense à toutes mes runs en groupe avec le Happy Running Crew  qui m’ont permis de faire de nombreuses sorties longues en endurance fondamentale, et aux séances de fractionnées avec mon club d’athlétisme qui me permettent d’avoir un bon cardio. C’est trop cool de courir sans se mettre la pression sur un chrono !
    Photo: Yoann Rochette Photographie
    Je profite, je peine un peu autour du 17ème kilomètres mais nous nous rapprochons à nouveau du parc et cela me remotive ! Nous passons dans Disney Village où plein de petites filles me crient « Allez Blanche Neeeeeige ! ». C’est simple: comment ne pas être reboostée ? Mon amoureux me pousse aussi en m’invitant à dépasser un garçon déguisé en Ariel 😛
    Enfin: l’arche d’arrivé pointe le bout de son nez ! On sprint, je finis la main dans la main avec mon homme et Mickey nous attend 😀
    C’est féérique, je suis fière de nous, heureuse d’avoir réussie à courir autant de kilomètres. Je regarde mon chrono: nous avons couru 21,8 kilomètres en 1h50. Plus que prévu car nous avons pas mal slalomé pour doubler 🙂
    On me tend la magnifique médaille de Finisher, je me fais prendre en photo et récupère mon sac de ravitaillement final. Il est plutôt copieux !

    Conclusion ?

    -Je ne suis pas du tout déçue de la course, ni de l’organisation ! Je trouve que Disneyland Paris a assuré pour une première édition :-D.
    -J’ai senti qu’ils avaient l’habitude de gérer le nombre impressionnant (12 000 environ) de coureurs au départ du semi marathon.
    -ll y avait des bénévoles présents sur le parcours pour nous faire passer à gauche ou à droite afin d’éviter de créer des bouchons.
    -Le parc était propre comme si la course n’avait pas eu lieu !
    -J’attendais peut être un goodies de plus et j’espérais un salon du fitness avec plus de stands.
    -La magie de Disney était présente du début à la fin du parcours.
    -Je n’ai jamais été aussi fière d’une médaille, je l’ai porté toute la journée et le lendemain au boulot !
    Je resigne l’année prochaine pour participer à la seconde édition ! Et vous ?
    Comme le dit runDisney: « Vous allez vivre un week-end inoubliable et vous forger des souvenirs qui vous accompagneront toute votre vie. »
     
     
    A très vite !
    Sportivement,
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    PLAYLIST ♡ – RUN WITH MUSIC !

    Bonjouuuur !
    Aujourd’hui, je vous retrouve avec un nouvel article qui parle musique et course à pied 😀
    Comme je vous l’avais expliqué dans  un précédent article, j’ai appris petit à petit à me passer de musique quand je cours MAIS cela ne m’empêche pas, parfois, de faire une sortie longue en chanson 😉
    Je vous ai donc concocté une playlist remplie de musiques rythmées sur lesquels j’aime courir.
    Pour le moment il y en a une cinquantaine, je continuerais d’ajouter des morceaux au fil du temps !
    J’espère que cette playlist vous plaira et vous motivera durant vos runs !
    Pour l’écouter c’est par ici :  « RUN WITH MUSIC » ! 🙂
    A très vite,
    Sportivement,

     

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    Rentrée sportive ♡

    Bonjour/Bonsoiiiir !

    Comme il y a les résolutions de Janvier, il y aussi les résolutions de septembre (la nouvelle saison sportive, la rentrée scolaire, etc.)
    J’ai prévu plein de nouvelles choses et j’ai envie de les partager avec vous !
    D’abord parce que ça fait du bien de les écrire: elles deviennent plus concrètes, et puis comme ça je suis encore plus obligée de m’y tenir 😛

     

    1. La plus grosse décision que j’ai prise c’est de me mettre au triathlon ! J’en ai déjà fais un il y a deux ans et j’avais adoré l’expérience, en plus ma petite soeur veut s’y mettre aussi alors peut être que l’on fera un Iron Man 70.3 dans quelques années 😀
    2. Du coup il faut que j’investisse dans un vélo de route dès que je pourrais !
    3. Il faut aussi que j’arrive à m’organiser et à faire des entrainements de natation et des sorties vélo de plus en plus souvent 🙂 D’ailleurs si vous avez des conseils d’entraînements pour les triathlon je suis preneuse 😉
    4. Continuer à organiser une fois par mois des sessions Run+Fun avec le  Happy Running Crew, et partager plein de bons moments avec les happy runners qui viennent aux évènements 🙂
    5. Ecrire plus d’articles pour le blog, être plus régulière dans la tenue de celui-ci.
    6. Continuer à faire du renforcement musculaire régulièrement et me tenir à une session d’étirement par semaine.
    7. J’ai décidé de faire quelques trails cette année ! Ce type de courses me manquent et j’ai envie de faire plus de sorties longues, de voir de beaux paysages, de varier les efforts pendant la course !
    8. Faire de la randonnée dans ma région avec Loxen , découvrir un peu mieux le coin dans lequel je vis 🙂
    9. Me mettre au canicross ! C’est un de mes rêves et j’espère que ça plaira aussi à mon chien 🙂
    10. Me faire un budget pour la course à pied et essayer de ne pas le dépasser dans les achats de leggings, bra et t-shirt 😛
    11. Ecouter mon corps, ne pas en faire trop et me blesser.
    12. Etre raisonnable et ne pas me donner d’objectifs trop difficiles à atteindre.
    13. Réussir à vous motiver dans votre aventure sportive !
    14. Toujours prendre du plaisir dans ma pratique sportive 🙂
    15. Réussir tout ça, ce serait déjà pas mal 😛
    Et n’oubliez pas que « La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester là où on est tombé. » – Socrate. ♡
    Même si parfois on se blesse, on ne fait pas aussi bien que ce que l’on voudrait, même si on a l’impression de stagner dans notre progression: regardez derrière vous ! Le chemin déjà parcouru, la fierté de vos proches, vos réussites et votre motivation toujours présente depuis tout ce temps !
    Les erreurs nous apprennent toujours quelque chose, nous permettent de nous remettre en question, de connaitre nos limites et nous montrent comment se relever 😉
    Nous sommes ce que nous avons décidé d’être, le fruit de nos échecs et de nos réussites.
    Soyez toujours fier de vous !
    Et vous quelles sont vos résolutions de la rentrée ?
    A très vite,
    Sportivement,
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