Il y a trois ans, une marque de casque audio m’a écrit afin que je reçoive un de leur produit et que je teste leur technologie particulière pour écouter de la musique.
Le topo ? C’est la conduction osseuse qui vous permet d’entendre le son qui sort de vos écouteurs ! Et cela apporte plein de points positifs dans notre pratique sportive.
Avant d’utiliser ces casques là, je rencontrais deux problèmes en courant avec de la musique:
Je me retrouvais trop vite dans ma bulle, j’étais moins attentive à ce qui m’entourais et je n’entendais pas toujours les voitures, les personnes qui arrivaient derrière moi en trotinette, etc. Même si j’adore courir en musique, je trouve que cela peut vite être dangereux de ne pas entendre ce qui se passe autour de soi.
Les écouteurs intra-auriculaires tenaient très mal dans mes oreilles. Un mouvement de tête trop rapide , trop de sursauts pendant la course et l’écouteur tombait..
Alors comment la technologie intra-osseuse m’a convaincu ?
Je n’ai plus d’écouteurs dans les oreilles mais un transducteur sur chaque tempe. Ce sont les vibrations de ces appareils qui vont conduire le son via les os jusqu’à l’oreille interne !
Cette technologie n’est pas nouvelle. Cela fonctionne si bien, que des personnes atteintes de certaines formes de surdités reçoivent des implants à conduction osseuse afin de contourner la traversée de l’oreille externe et moyenne.
Comme se sont des transducteurs qui font passer le son, notre oreille est donc libérée de l’écouteur qui va boucher les bruits extérieurs. Vous pouvez donc entendre la musique ET ce qui vous entoure. En matière de sécurité c’est beaucoup mieux ! De plus, je trouve ces casques très conforts pendant l’effort. Je n’ai plus besoin de me concentrer sur d’éventuelle chutes d’écouteurs pendant mon entrainement.
Vous préservez aussi vos tympans car ceux-ci sont mieux protégés par ce type de technologie.
Le Titanium
J’ai eu l’opportunité de tester deux types de casque.
Le premier que j’ai reçu c’est celui ci-dessus. Le TITANIUM. J’en étais plus que ravie et jusqu’à il y a quelques mois, je n’utilisais pas d’autres modèles. Donc, de fin 2016 à cet été 2019, je n’ai pas changé car je ne voyais pas ce qui pouvait mieux me convenir ! Pourtant, je peux vous dire qu’en ce laps de temps j’ai reçu plusieurs propositions pour recevoir d’autres casques. Mais, j’ai tellement eu du mal à trouver mon bonheur (et parce que j’essaye de ne pas surconsommer en acceptant trop de propositions sur les réseaux) que je refusais toutes autres demandes de partenariats ! Avant, tous les écouteurs que j’utilisais finissaient par tomber de mon oreille à un moment donné lorsque je faisais du sport.
Ce modèle existe en deux tailles: mini et normale. Mini pour les mini-têtes (en particulier pour les femmes) car la taille normale avait tendance à être beaucoup trop grande pour nous.
Comme c’est un casque sans fil, il fonctionne en bluetooth. Il n’est pas étanche mais il est protégé contre les poussières et les jets d’eaux. Il a une bonne autonomie, il y a un micro pour pouvoir recevoir et passer un appel avec. Comme c’est un de leur plus ancien modèle, c’est le moins chère ! En ce moment il est à 64 euros sur Go Sport : ici .
L’aeropex
Ensuite, j’ai été contacter de nouveau par la marque début de l’été 2019 afin de recevoir leur nouveau modèle tout beau / tout neuf : l’AEROPEX !
Je suis donc passée d’un des modèles le plus ancien au tout dernier: j’ai donc vu beaucoup de différences et de points positifs pour ce petit nouveau !
Le design est beaucoup plus fin et il est aussi plus confortable. Déjà parce qu’il est plus léger: 36g le Titanium pour 26g l’Aeropex. Personnellement je le trouve très joli, il existe de plusieurs couleurs différentes.
Il y a aussi un meilleur son car l’innovation sur ce casque permet moins de fuites sonores. Les basses sont plus marquées également.
Ils ont aussi amélioré l’autonomie: 6H pour le Titanium (en écoute continue), 8H pour l’aeropex (en écoute continue).
Plus besoin de mesurer votre taille de tête, l’arceau est désormais adapté pour tous. La preuve, la taille du casque correspond à mon chéri qui porte le sien très bien. Mais, il est aussi adapté à la taille de ma tête.
L’aeropex est résistant à l’eau ! Donc pas de panique si il prend la pluie (même si je n’avais jamais eu de soucis avec le Titanium). La marque annonce qu’il supporte 30min sous l’eau à un mètre de profondeur mais je vous avoue que je n’ai jamais essayé ! Je ne nage pas en musique, mais pour ceux que cela intéresse, leur casque Xtrainerz est fait pour cela et vous pouvez charger de la musique dessus.
Il a toujours la fonction kit main libre, comme les autres modèles de la marque.
Le seul hic avec ces casques, c’est que si vous voulez écouter de la musique dans votre bulle (par exemple dans l’avion), il faut mettre des boules quies (il y en a dans le colis lorsque vous commandez un casque).
Je n’ai aucun problème pour utiliser mon casque avec mes lunettes sportives. Cela ne me gène pas du tout ! Bien sur, avec l’Aeropex qui est plus fin c’est encore mieux ! Aucun problème non plus avec mes bandeaux l’hiver.
Voilà, j’espère que mon retour d’expérience et cet article vous ont plu !
N’hésitez pas si vous avez des questions, je suis désormais depuis quelques petits mois ambassadrice pour la marque et j’essaierais de répondre le mieux possible à vos interrogations ☺️
Aujourd’hui, je vous retrouve pour le compte rendu de ma course sur la Saintexpress 2019. 44KM, 1000 D+ c’est ce qui nous est annoncé !
Je l’ai déjà faite en 2018 et cette année Ibis me propose de découvrir leur offre Ibis Sport à travers la Saintelyon ! Cette course mythique dans ma ville de coeur.
Ils me proposent le dossard de mon choix, je demande l’avis de mon coach et on décide de finir ma saison sur la Saintexpress, le 30 novembre 2019.
Dans un second temps, je recois un super mail de Odlo(une marque d’origine Norvégienne, de vêtements techniques sportifs !). Ils proposent de m’accompagner pour la saintexpress et le reste de l’hiver ! Je suis ravie de pouvoir tester cette marque dont j’avais déjà bien entendu parler.
JOUR – J
Avec David (mon coach), @mehditetard et une amie de mon coach, nous partons avec la seconde vague. David me donne le topo: on marche vite dans les montées, on relance et on court sur les autres parties du parcours !
Je dis « OK » et on s’élance pour 44KM. J’espère secrètement faire un meilleur temps que l’année dernière (6h). Mais je sais aussi qu’il peut se passer beaucoup de choses sur une distance comme celle-ci !
Alors, je suis David ! Je me cale dans ses jambes, je cours à son rythme. Je sais qu’il me connait par coeur et que je peux lui faire confiance sur la gestion de la course.
Il est minuit, la pluie commence à tomber. Je me félicite d’avoir déjà mis mon K-way ! Je porte le système 3 couches: le Blackcomb comme première couche (seconde peau technique, Best-Seller de la marque), mon Gilet comme seconde couche (j’aime ses manches courtes, il protège du vent et apporte aussi de la chaleur) et le K-way (comme 3ème coucheavec des découpes au laser sous les bras et une fente dans le dos pour qu’il soit aéré) !
Nous arrivons à un ravitaillement au chaud dans un gymnase (le premier ravito était dehors mais nous n’avions pas besoin de nous arrêter à ce moment là), il y avait de plus en plus de flaques et de boue. Mais le terrain est encore praticable.
On trace, j’ai encore de l’eau et de quoi manger dans mon sac, je n’ai pas envie de m’arrêter et David non plus. Par contre, il doit remplir une flasque. On repart, même si au départ j’ai un peu froid, je me réchauffe vite en courant.
Plus on avance, plus il pleut, plus la boue devient de plus en plus importante. Il y a même des ruisseaux qui se forment sur les chemins. Je n’arrive plus à me rappeler à quel kilométrage on était quand on se retrouve à devoir marcher. Le terrain est devenu très glissant: des personnes tombent sur les fesses autour de nous ! Un peu plus loin encore, on se retrouve avec des flaques qui nous remontent jusqu’aux genoux.. c’est une vraie fête de la boue cette année, j’en rigole tellement c’est surréaliste !
J’ai un peu mal au ventre par moment mais c’est supportable. J’avais très peur qu’avec le froid cela s’aggrave mais pas du tout. Mon ventre est tenu au chaud, je continue de manger ce que j’avais prévu comme ravitaillement, je bois de l’eau environ toutes les 20 minutes et je me sens bien.
David est plus rapide que moi dans les descentes techniques, j’essaye de le suivre mais parfois il prend de l’avance. Alors il m’attend un peu, je le rattrape et on continue notre bonhomme de chemin.
J’avoue sentir que, contrairement à l’année dernière, je ne ressens pas de « mur » cela me donne la pêche ! Je me dis que tout le travail foncier cette année porte ses fruits et ça me fait plaisir.
Les kilomètres s’enchainent, tout se passe bien malgré les conditions je me sens pas trop mal ! Bien entendu, mes jambes sont plus fatiguées qu’au début, ma foulée est plus lourde mais mon corps encaisse. Mon souffle encaisse. Je suis fière de moi, je prends confiance en mes capacités sur les longues distances. Ca ne fait pas si longtemps que je cours du long. J’ai couru pour la première fois plus de 30 KM l’année dernière, cela fait tout pile un an que je porte des dossards de distance supérieur à 40km.
La partie que je trouve la plus dur musculairement (à mon niveau) arrive. Ce sont les dernières montées sur bitume en arrivant au niveau de Lyon. Il reste un peu plus d’une heure de course à priori et c’est mentalement que ça se joue. On grimpe, certaines montées semblent interminables mais je relance une foulée dès que possible. On s’encourage entre coureurs, j’ai l’impression que les montées / descentes ne s’arrêteront jamais (c’est fou comme tout parait plus long lors d’une fin de course. Quand on sait que l’arrivée se rapproche !).
Et voila, le pont juste avant La Halle arrive, les derniers zigzag jusqu’à La Halle aussi, on essaye de faire des photos en duo avec David, on se sourit: on l’a fait et on est très heureux ! C’était dantesque ! Je regarde mon chrono, -30min sur mon temps de l’année précédente: je suis encore plus heureuse.. Je me suis dépassée, j’ai progressé et c’est aussi grâce à mon coach qui me pousse à croire en moi (et qui me prépare bien).
On se sert dans les bras, j’entends mes parents, Manon et Alessia qui sont là. BIG SOURIRE et plein le coeur !
On file se changer pour boire une bière en l’honneur de notre course. Je vais dormir ensuite deux grosses heures à l’hôtel avant de me lever pour rejoindre les copains à La Halle afin d’accueillir mes amies qui courraient 76KM. Tellement émouvant de les voir finir, tellement fière d’elles !
Et voilà, un nouveau week end sportif qui se clôture. Des souvenirs plein la tête et peut être un jour j’oserais me lancer sur la Saintelyon complète. Mais je ne pense pas que ce sera l’année prochaine , mes objectifs sont ailleurs et c’est une préparation à ne pas négliger !
Entre deux préparations d’Ironman, je me suis pris une petite pause avec les plans d’entrainements ! J’ai fais du sport selon mes envies, les possibilités et surtout le but était de sortir de ce que je faisais toute l’année. Faire de nouvelles activités pour ensuite retrouver mes trois disciplines préférées avec encore plus de motivation.
C’est dans ce but et dans la plus grande joie que j’ai eu la chance d’être invitée à découvrir et apprendre un nouveau sport chez Dakhla Dreamkite !
Rrrroulement de tambour 🥁: je vous parle de KITESURF. Un sport de glisse, un sport extrême, un sport qui m’a sorti totalement de ma zone de confort et pour lequel j’ai eu un vrai coup de coeur.
Je connaissais ce sport grâce à ma copine des réseaux sociaux: Isabelle Fabre. C’est à travers ses stories et ses posts que je l’admirais faire des sauts, des photos de dingue mais aussi des séjours de folie dans d’autres pays comme par exemple: Dakhla.
KITESURF, def. n.m « Sport de glisse nautique où la planche de surf et le surfeur sont entraînés par l’action du vent sur un cerf-volant. »
DAKHLA: ville située au Sahara occidental.
C’est un spot de kitesurf très réputé pour ses conditions climatiques. La ville est très sécurisée car c’est une ville militaire. Le tourisme de masse n’y est pas présent, la plupart viennent pour le kite et sont donc surtout présents sur la lagune.
Avec mon chéri, nous sommes donc arrivés comme deux personnes qui découvraient ce sport.
Dreamkite est une école installée sur le spot, depuis 7 ans, en partenariat avec l’UCPA. Vous bénéficierez d’une pratique intensive du kitesurf pendant une semaine avec un encadrement professionnel de qualité. Quelque soit votre niveau, vous trouverez un groupe qui vous correspond.
En tant que débutante, mon groupe et moi sommes restés sur la lagune. Elle est située à 25KM du centre de Dakhla, nous y allons en navette chaque jour depuis l’hôtel Doumss où nous étions logés. Les conditions de vent sont idéales et c’est pourquoi celle-ci est considérée comme un des meilleurs spots de kite au monde !
Le séjour se constitue de 7 nuitées. Le premier jour, les présentations de l’école, de l’hôtel et de Dakhla sont faites. Les groupes de niveau sont constitués et un moniteur nous aient attribué pour la durée du séjour. Nous avions un forfait de 10 demi-journée (environ 3h de cours) avec un day-off pour découvrir Dakhla. Nous avions alors la possibilité de différentes activités telle que massage, quad, visites de la dune blanche etc. Cette journée est choisie en fonction des conditions météos prévues sur la semaine.
Pour les débutants et les personnes qui n’ont pas leur propre matériel: pas de panique l’école vous prêtes du matériel !
Personnellement, j’ai préféré venir avec au moins ma combinaison et mes chaussons (et bien sûr il vous faut serviette, maillots de bains, lunettes de soleil etc). Avec Jeremy nous avons vu avec Go Sport, qui m’accompagne depuis un an sur mes défis sportifs, et nous avons ainsi pu partir avec notre combinaison adaptée à notre niveau. Je ne comptais pas prendre ma combi de triathlon (qui n’était pas adaptée de toute façon).
Ensuite, nous avions les chaussons de la même marque qui ont largement fait le job. Le petit cordon réglable permettait de bien les fixer pour ne pas les perdre. Une fois de plus, pour notre niveau de débutant, c’était parfait.
Réveil vers 7H, petit déjeuner à l’hôtel et départ à 8H en navette.
Séance de réveil musculaire avec Awa. Histoire de se mettre en jambes pour la journée, ça fait du bien !
P’tit café au bar de Momo ou Smoothie avant de se préparer pour la première séance de Kite de la journée 🍓.
On se prépare dans les vestiaires, on range les affaires dans nos casiers perso. Puis, on s’équipe avec combinaisons, chaussons, casque, lunettes de soleil, crème solaire et ceinture de kite.
On récupère nos voiles et planches à la voilerie. C’est le lieu où le matériel est entretenu quotidiennement.
Direction la lagune pour le 1er cours de la journée avec notre moniteur. Nous étions 4 dans notre groupe et nous travaillions en binômes.
Cours du matin terminé: direction les douches pour enlever le sable, faire sécher les combinaisons et chaussons.
14H30: repas du midi. Et là, je peux vous dire que nous mangions très, très bien. 🍽 Je me suis régalée chaque jour. Nous découvrions des spécialités marocaines et j’ai adoré en apprendre plus sur cette culture que je ne connaissais pas. En particulier grâce aux conversations avec nos moniteurs et Morgane (la directrice du centre qui vit à Dakhla depuis quelques années maintenant !)
Sieste et papouilles avec les chiens du centre 🐶
16h: on s’équipe à nouveau et direction notre deuxième cours de la journée !
Douche et préparation pour l’activité prévue avant ou après le repas (apéros des mono, cours de langue, de cuisine, apéros des régions, cours de danse etc.)
Nous avions accès à une terrasse de l’hôtel pour ceux qui souhaitaient prolonger la soirée.
DODO 😴 bien mérité avant une autre journée.
TRANSPORT
Morgane m’avait conseillé de partir depuis Paris afin d’avoir un vol direct avec Transavia et je vous conseille fortement cette option ! Malheureusement, il y a souvent des problèmes avec l’autre compagnie proposées (perte de bagage, retard etc). Pour deux personnes nous avons payé au total 300 euros environ. ✈️
MONNAIE
La monnaie locale est le Dirham . 10,7 Dirham = 1 euro
TARIFS
Le tarif proposé pour le séjour ne prend pas en compte le vol, les extras (consommations au bar de Momo), les activités de la journée off et l’assurance casse matériel etc.
Vous paierez ensuite votre séjour selon votre niveau et le package qui vient avec. Par exemple un « Dakhla addict » qui aura accès à des spots de freeride/freestyle aura un séjour plus chère qu’un débutant.
Mon séjour avait une valeur de 735 € en basse saison et 785€ en haute saison.
Je vous laisse retrouver plus de détails à ce propos sur le site de Dreamkite ou de l’UCPA. Il ya quelques différences si vous réservez via l’un ou l’autre.
NOTRE PROGRESSION
10 ans d’expérience dans le coaching et ça se sent ! Hicham (le directeur du centre) et son équipe de moniteurs sont au top. Nous sommes arrivées sans avoir jamais utilisé une planche de surf ou tenue un cerf volant. Nous sommes repartis en sachant tirer des bords. Je me suis sentie en sécurité à chaque moment, nous faisions des retours sur nos cours régulièrement pour faire le point sur ce que nous avions réussi ou non. C’était très important de pouvoir en parler avec notre groupe et moniteur afin de mettre des mots sur nos difficultés et se lancer différemment au cours suivant. Il y a deux bateaux de sécurité sur l’eau et c’est rassurant également.
J’ai aussi eu l’opportunité de rider sur le dos de mon moniteur et c’était trop chouette !
Après notre dernier cours, nous sommes allés courir sur la plage avec mon chéri, histoire de défier le vent autrement et c’était top aussi !
CONCLUSION
J’ai aimé cette déconnexion le temps de ce séjour extraordinaire. L’apprentissage d’un sport en amoureux, me faire de nouvelles amies, le dépaysement et la découverte d’une nouvelle culture ont fait de cette semaine: 6 jours parfaits. Cerise sur la gateau 🍒: notre moniteur nous a emmené découvrir quelques endroits de la ville qu’il aimait et c’était vraiment super de sa part de prendre ce temps là avec nous !
J’ai eu un vrai coup de coeur pour Morgane, la directrice du centre, elle est tellement bienveillante ! Un vrai rayon de soleil 🌞. Elle vous rassurera sur n’importe laquelle de vos interrogations. En plus, c’est une amoureuse des animaux.
Le kitesurf m’a fait sortir de ma zone de confort, m’a appris que j’étais encore capable de repousser mes limites, m’a fait découvrir une ville que je n’aurais surement jamais visitée autrement. Je vous encourage à vous lancer, vous aussi, dans cette aventure !
Et puis vivre une colo pour adulte m’a rappelé mes années d’animatrice et ça n’a pas de prix !
Merci encore Morgane, Dreamkite pour ces vacances inoubliables ! Je reviendrais.
J’espère que cet article vous a plu ! Je vous laisse avec une petite vidéo souvenir,
Hello ! Je vous retrouve aujourd’hui avec un article sur les podcasts. Grâce à ma soeur Manon et ma cousine Gaelle, j’ai découvert ce type de contenus et quelques chaines, il y a de nombreux mois maintenant. Ensuite, j’en ai trouvé par moi-même et j’ai eu envie de vous les partager ! J’ai même été, par la suite, interviewée pour deux émissions différentes et j’étais super contente car c’est une très belle opportunité.
« Le podcasting, diffusion pour baladeur ou, au Canada francophone, baladodiffusion, est un moyen de diffuser des fichiers (audio, vidéo ou autres) sur Internet appelés podcasts(ou balados au Canada). » source wikipédia
crédit photo: 61pouces.com
Personnellement, pour écouter les miens j’utilise APPLE PODCAST ou SPOTIFY mais il existe beaucoup d’applications différentes où vous pouvez les retrouver !
LES PODCASTS SPORTIFS:
CHAMPIONNES DU MONDE: « Le premier podcast des femmes badass dans le monde du sport » par Cléo Henin. Site internet
C’est un podcast vraiment très interessant sur les femmes influentes, inspirantes et motivantes baignant dans le monde du sport. Le but est de mettre en lumière le sport féminin et ça fonctionne ! Il y a des athlètes de haut niveau, des entrepreneuses qui veulent faire bouger les choses, médecin, thérapiste neuro musculaire, la directrice des sports de TF1 et plein d’autres que je vous laisse découvrir !
DANS LA TÊTE D’UN COUREUR: « Le premier podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale. » par Fred & Guillaume. Site internet
Fred et Guillaume sont deux passionnés qui nous partagent leurs expériences, leurs recherches sur un sujet, leurs expertises sur d’autres et leurs rencontres/interviews avec des athlètes français. Fred est entraineur élite au Stade Français Athétisme et Guillaume pratique l’athlétisme dans ce même club. C’est vraiment un podcast que j’apprécie énormément.
EXTRATERRIEN: « Le podcast des sportifs inspirants » par Barthelemy Fendt. Site internet
Dans ce podcast vous retrouverez des interviews de sportifs ayant réalisé des exploits comme participer et revenir avec une médaille aux Jeux Olympiques, faire un expédition en Antarctique ou au Pôle Sud, être la française la plus titrée aux jeux paralympiques et plein d’autres histoires inspirantes. Je vous laisse écouter et (re)découvrir ces athlètes !
HEROES TRIBUNE: « Mieux bouger, mieux manger et être plus fort(e) mentalement ! Ecoutez nos podcasts pour amorcer votre changement ! » Soundclound
J’ai eu l’opportunité d’être une des personnes interviewées dans ce podcast. Vous pouvez retrouver cet épisode en cliquant ici. On raconte notre parcours, notre passion, notre vision du corps, du bien être et les leçons qu’on a tiré de ce que l’on a pu vivre de positif ou négatif. Ce qui fait que l’on se sent plus fort mentalement. Je suis très heureuse de faire partie de ce podcast car chaque épisode est vraiment hyper interessant et inspirant. C’est d’ailleurs des copains, Amelia et Paul de Nymphea’s Factory , qui m’ont parlé de ce podcast et je les remercie car c’était une très belle découverte avant même d’y participer !
LE SPOTLIGHT: « Le podcast des grands sportifs. » par Clémentine Sarlat. Podtail
Ce podcast, animé par une journaliste qui a passé quelques années au service des sports de France Télévision, donne la parole à des athlètes de haut niveau tel que Renaud Lavillenie, Laure Manaudou, Vincent Clerc, Laurie Delhostal, Nikola Karabatic et d’autres grands noms du sport. Je trouve cela vraiment interessant d’écouter ces personnes qui ont réussi à avoir de très gros titres dans chacune de leurs disciplines. Ils nous parlent de leurs doutes, de leurs réussites et de l’immense travail qu’il y a derrière, de la gestion de leur vie personnelle, de la pression des médias etc. N’hésitez pas à écouter les épisodes, c’est vraiment une super chaine.
ULTRA TALK: » le seul Podcast Francophone à vous faire partager les plus belles expériences de sport extrême racontées par ceux qui les ont vécu, qu’ils soient avocats, musiciens, sportifs, professeurs, Entrepreneur, ouvriers, PDG, …. Partager ce qu’ils ont appris sur la vie, sur eux même, et quel est leur moteur. C’est leur histoire qu’ils viennent nous partager, avec leurs propres mots. » par Arnaud Manzanini. Podtail
Alors pour la petite histoire, Arnaud et moi, on vient de la même ville d’enfance et ça c’est trop cool ! Le créateur de ce podcast est connu dans le monde du cyclisme car il fait des ultra-distances. Il est aussi le fondateur de la Race Across France . Rien que ça ! Il a créé ce podcast pour donner la parole à des personnalités qui se sont lancées des défis sportifs de longues distances que ce soit en vélo, triathlon, course à pied (24H par exemple), long raid à ski, ultra taileur, ..et d’autres encore ! Le but est d’apprendre du vécu des autres, d’écouter leurs conseils, comprendre ce qui les a mené jusque là et nous en inspirer pour nos propres challenges sportifs. J’ai eu l’opportunité de rencontrer Arnaud lors de ma propre interview sur ma participation à l’ Ironman de Nice. J’espère que l’épisode vous plaira, il n’est pas encore sorti mais Arnaud et moi vous partageront sa diffusion sur nos réseaux ( @arnaudmanzanini et @margot_dvg sur insta). Merci encore pour cet échange très inspirant.
50 NUANCES DE SPORT: « Le podcast qui fait rimer bonheur et sueur. » par Rosanne. Site internet
J’ai découvert ce podcast lorsqu’une de mes amies, Manue , s’est fait interviewer. Il regroupe le témoignage de sportifs, de plusieurs horizons et avec des profils différents. C’est un podcast dont le but est de montrer cette diversité. Mais aussi que l’on peut atteindre ses objectifs quelque soit notre vécu et nos rêves. J’aime beaucoup écouter les personnalités présentes sur ce podcast !
LES PODCASTS DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL, DE MOTIVATION POUR ENTREPRENDRE
CHANGE MA VIE: « Outils pour l’esprit. LE podcast de développement personnel et de coaching. » Par Clothilde Dusoulier, coach de vie certifiée. Site internet
Ce sont des épisodes assez courts pour vous donner des outils afin de travailler votre esprit. J’ai vraiment appris grâce à ce podcast. Certains épisodes nous touchent particulièrement, selon notre histoire et ce que l’on recherche dans le travail de soi, et nous font voir la vie d’une autre manière. Il y a déjà plus d’une 100aine d’épisodes ! En plus, Clothilde a vraiment une voix qui donne la pêche et qui motive !
L’ARNAQUE: « une chaine de podcast qui diffuse des chroniques courtes, humoristiques et décalées sur la vie d’une jeune trentenaire parisienne. Entre histoire (réelles) improbables et partage d’expériences, … » par Pénélope fondatrice de La Toile Sur Écoute
Elle nous prévient dans la description de ce podcast mais c’est vrai: c’est addictif ! On écoute un épisode et hop on a envie de savoir la suite et ainsi de suite. Ce podcast, à travers les histoires qu’elle a vécu et qu’elle nous raconte, nous donne envie de se bouger les fesses, de prendre des risques, de se tromper, d’échouer, de recommencer et de garder le sourire car, finalement, on apprend de chacun de ces moments ! Elle fait rire, elle donne le sourire, elle a beaucoup d’autodérision, BREF: j’adore.
LE GRATIN: « Conversation avec le succès. » par Pauline Laigneau (fondatrice de Gemmyo, rien que ça !). Site internet
Si vous voulez vous motiver pour vous lancer dans un projet quelqu’il soit. Si vous voulez le retour d’expérience, savoir par où sont passés, tout ceux qui ont du succès aujourd’hui. Comprendre leur parcours, leurs échecs et leurs réussites. Apprendre à les connaitre avec des questions pertinentes et en apprendre plus sur l’entreprenariat: ce podcast est pour vous. J’aime et attend chaque épisode avec impatience.
NOUVELLE ÉCOLE: « Aller à la rencontre des français les plus inspirants, ceux qui sortent des sentiers battus. » par Antonin Archer Site Internet
Le premier que j’ai écouté, celui que ma soeur et ma cousine m’ont fait découvrir et celui qui m’a fait aimer l’univers des podcasts. Il a discuté avec des personnes vraiment très très très inspirantes, cela nous fait réfléchir, comprendre leur univers (qui sont très variés de chanteurs à chefs pâtissiers en passant par des acteurs, athlètes de haut niveau, youtubeurs etc). Bref, ma seule grosse tristesse est que le créateur de ce podcast a décidé d’arrêter. Mais, les épisodes sont toujours là et je vous laisse les écouter.
THE INNER LIFE: « Créatrice de contenu depuis 2012. Etudiante en coaching de santé. Je crois que le bien-être est un tout. Une série d’étapes que l’on traverse pour rester en équilibre dans nos vies. Objectifs physiques, mentaux ou relationnels, tout est lié et tout est interdépendant. » par Safia Ayad. Blog
Je suis Safia (anciennement Safia Vendome) depuis quelques années maintenant. Elle a sorti son podcast il y a quelques temps, les épisodes sont vraiment bien. Elle nous fait réfléchir, donne son avis sur certains sujets, nous parle de méditation, de la recherche du bonheur et du bien être.
LES PODCASTS DE DIVERTISSEMENTS, DE CULTURE, ETC
MÈT EN LÈR: « C’est le podcast que j’aurais voulu écouter en débarquant ici, à La Réunion, il y a maintenant bientôt deux ans. Je vous plonge au coeur de cette île intense et vous y fait découvrir ses trésors, … et toute la beauté qu’elle dégage. » par Manon Dauvergne. Blog
Je ne pouvais pas faire un article sur les podcasts sans vous parler de ma soeur qui, premièrement, m’a fait découvrir cet univers mais, en plus, a créé le sien ! Je suis donc très fière de vous en parler! Elle est douée, c’est hyper enrichissant, ça donne envie de découvrir l’île et je vous invite à découvrir le premier épisode sur les Baleines. C’est juste WAHOU.
2 HEURES DE PERDUES: « 2 Heures de Perdues, aussi connu sous le nom de 2HDP, est un podcast audio français traitant de cinéma. La série a débuté fin 2014 sous l’impulsion de l’association Fréquence Moderne, et est une adaptation française non officielle de l’émission américaine How did this get made? » par Fréquence Moderne (source wikipédia). Site internet
Si tu veux passer un bon moment pendant un long trajet ou pendant ta sortie longue. Si tu aimes le cinéma, l’humour, être de mauvaise foi et écouter des podcasts. Je te laisse découvrir cette chaine qui décortique nos films préférés ou qu’on aime détester. Perso, je suis TROP fan et ils ont enregistré certains de leur podcast au BATACLAN s’il vous plait.
CHALALOVE: « le podcast qui décortique l’amour avec un grand A » par GEMMYO. Site internet
Bon là, j’avoue, c’est mon âme romantique qui parle. Ce sont mes copains Amelia et Paul de Nymphea’s Factory qui ont participé à un des épisodes et qui me l’on fait découvrir. Pendant 20min, un couple raconte sa rencontre, ce qui explique que leur histoire d’amour dure dans le temps. Leurs erreurs, leurs conseils, des anecdotes comme on aime et voilà comment je passe un bon moment à les écouter.
ENTRE NOS LÈVRES: » Le sexe, nous sommes nombreux·ses à y penser, mais trop peu à en parler — pour de vrai.
Parce qu’en parler, ce n’est pas seulement faire la liste exhaustive de nos partenaires, raconter nos anecdotes les plus gentiment désastreuses (parce que c’est plus drôle), édulcorer certaines histoires et en censurer d’autres (parce que c’est plus facile). En parler, c’est se livrer, partager, entrer dans la sphère intime, sans honte ni retenue, pour mieux comprendre et, surtout, se sentir compris·e. Et parce qu’il existe autant de sexualités que d’individus, parce que nos lèvres ne disent pas toutes la même chose (de nous, notre corps, notre éducation, notre culture, nos expériences, nos plaisirs, nos joies, nos craintes, nos complexes — et encore, on en passe), comment définir le sexe ? C’est quoi, une vie sexuelle, en fait ? Quand commence-t-elle ? Seul·e, à deux ou à plusieurs, comment nous définit-elle et quelles en sont toutes les définitions possibles ? C’est quoi, la vôtre ?
À travers des portraits intimes de femmes (surtout) et d’hommes (aussi), Entre nos lèvres raconte les vraies histoires, dénonce les normes, rappelle nos différences, nos libertés, et ouvre le dialogue sur des tabous qui ne devraient pas en être. » par Céline & Margaux. Site internet
Parce que pour décrire ce podcast, j’ai préféré utiliser leurs mots. Ce podcast est vraiment génial. Et ce que j’aime, c’est qu’il n’y a pas que des femmes d’interviewées. Je vous laisse le découvrir. Merci Amelia pour m’en avoir parlé !
BON ENTENDEUR MIXTAPE: par Bon Entendeur. Site internet.
Juste parce que j’aime courir en musique. Et ce podcast, avec des mix de plus d’une heure, est un pur bonheur pour mes oreilles. La particularité c’est qu’en plus des sons de Bon Entendeur, il y a les paroles d’une personne connue tirées d’interviews ou alors enregistrées pour l’épisode. En tout cas, pour courir, j’adore ! (J’ai aussi créé une playlist motivante pour le sport, avec l’aide de ma communauté instagram, vous pouvez la retrouver sur spotify sous le titre: « Allez, GO ! »)
PLAISIRS COUPABLES: « Plaisir(s) : sensation, émotion, agréable de satisfaction Coupable(s) : punissable, délictueux, blâmable La nouvelle émission de l’équipe du @podcastore » par GOOM. Site Internet.
On a tous une chanson qu’on aime TROP mais qu’on aurait honte d’assumer en public ( par exemple si votre prise jack se débranchait dans le métro ? ). Et bien sur cette chaine de podcast, les animateurs débattent de cette musique en faisant un concours et un classement des chansons les plus coupables. C’est super drôle et j’adore faire passer mes trajets en voiture plus vite en leur compagnie !
TRANSFERT: « Ils s’appellent Serge, Mathieu, Hugo. Elle s’appellent Nathalie, Lara, Lucile… Tous nous ouvrent les portes de leur intimité, nous racontent leurs secrets. Voici leurs histoires. » par Slate. Site internet
Ce sont des histoires. Des moments de vie, que des personnes décident de nous partager. C’est assez intimiste mais ça ouvre l’esprit sur le vécu, la vie des autres et leurs choix. Je les ai tous dévoré.
J’espère que cet article vous aura plu ! N’hésitez pas à me partager vos découvertes et les chaines de podcasts que vous appréciez et que je ne connais pas encore !
Je suis une grande utilisatrice, depuis quelques années maintenant, des plateformes de location d’appartements pour les vacances. Alors quand j’ai appris, grâce à ma copine @isabelle.fabre , qu’il en existait une de création française ET pensée pour les sportifs: j’ai sauté au plafond de joie !
SPORTIHOME, qu’est ce que c’est ?
Le principe ? Votre hôte est un passionné de sport. Lorsque vous réservez: vous serez logé, certes, mais vous aurez aussi la possibilité de recevoir tous ses bons conseils d’activités autour de chez lui ! Qui ne s’est jamais retrouvé en vacances en se demandant: quels étaient les meilleurs sentiers pour courir, les meilleures routes pour aller rouler ? Quels sont les lacs accessibles pour nager en eau libre ? Votre hôte pourra répondre à toutes les questions liées au(x) sport(s) qu’il pratique, les possibilités d’activités dans sa ville etc.
Lorsque vous êtes sur sportihome.com , il y a un système de recherche par sport, par ville et d’autres filtres pratiques pour trouver le logement qui vous convient le mieux !
Il y a également une carte, sur le site, sur laquelle on peut visualiser les différents spots et sports pratiqués par les hôtes dans les différentes régions où des logements sont accessibles.
Les différentes catégories d’hôtes et de logements
–STAY: hébergement chez un hôte pratiquant le sport qui vous intéresse
–SHARE: comme son nom l’indique, l’hôte vous PARTAGE ses conseils et bons plans pour pratiquer le sport en question dans les meilleures conditions autour du lieu de votre location
–PLAY: là c’est la total: vous pourrez partager une ou des sorties sportives en compagnie de votre hôte !
MON EXPERIENCE:
Il y a presque un an j’ai offert à Jérémy son baptême de parapente. J’ai choisi la ville d’Annecy pour cela car c’est une ville magnifique et je me suis dis que le paysage vu d’en haut devait être à couper le souffle !
Lorsqu’Isabelle m’a parlé de Sportihome et que Sylvain (un des créateurs de la plateforme) m’a contacté je lui ai tout de suite parlé de ce projet de séjour et que j’étais justement en train de chercher un logement: une de mes problématiques était la présence de Loxen.
Il m’a demandé si la formule « STAY / SHARE / PLAY » m’interessait afin que je puisse moi aussi faire du parapente avec mon hôte, j’ai tout de suite confirmé que ce type d’expérience me plairait également !
C’est ainsi que nous avons trouvé le logement parfait: au pied du lieu de décollage de parapente ! La résidence de notre hôte accepte les chiens et celui-ci est également moniteur de parapente chez « les passagers du vent » !
Nous logeons dans un petit appartement très agréable au sein de la résidence. Il y a une petite cuisine, une salle de bain, des toilettes et deux chambres.
Nous prenions le petit déjeuner dans la partie salle à manger de la résidence, celui-ci était délicieux et concocté par nos hôtes, Loxen venait avec nous et restait sage à nos cotéss (tout en espérant avoir un morceau de notre festin !). Bref, parfait.
Nous avions vu pour réserver un vol, pour moi, avec Antoine: aux mêmes horaires que le vol de Jérémy ! Et surtout, on a organisé ce parapente avec Loxen !
En effet une des parapentistes des passagers du vent vole très très régulièrement avec son chien ! Celui-ci pleure et réclame les quelques fois où elle ne le prend pas avec elle. En faite, lorsque le chien participe au vol: il est tenu par un harnais spécial et est assis sur les genoux de son propriétaire. Comme il n’y a pas de sensations de chute libre en parapente, le chien n’est pas secoué et profite du paysage posé et maintenu par le harnais 🙂.
Bref, Loxen a été très calme et observatrice . J’ai fais une petite vidéo souvenir de ce moment ! Cette aventure a duré une 15aine de minutes, court afin que le vol ne dure pas trop longtemps pour Lox et c’était très bien comme ça !
Ce vol restera gravé, Loxen a été très observatrice. Je pense que si vous avez la possibilité de le faire à votre tour: n’hésitez pas à couvrir votre chien, il peut faire vite froid dans les airs.
Enfin, Antoine et sa femme nous ont conseillé des restaurants à côté de chez eux, des sentiers de balade avec Loxen ou si jamais nous voulions courir.
Le séjour est passé très vite, c’était très ressourçant et agréable. Que ce soit les moments partagés, les discussions, l’aventure ou le cadre qui nous entourait !
Merci SPORTIHOME, n’hésitez pas à passer par la plateforme et à me partager votre expérience !
