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VOYAGE

    LIFESTYLE, SPORTS, VOYAGE

    Comment j’ai appris le KITESURF avec Dakhla Dreamkite

    Entre deux préparations d’Ironman, je me suis pris une petite pause avec les plans d’entrainements ! J’ai fais du sport selon mes envies, les possibilités et surtout le but était de sortir de ce que je faisais toute l’année. Faire de nouvelles activités pour ensuite retrouver mes trois disciplines préférées avec encore plus de motivation.

    C’est dans ce but et dans la plus grande joie que j’ai eu la chance d’être invitée à découvrir et apprendre un nouveau sport chez Dakhla Dreamkite !

    Rrrroulement de tambour 🥁: je vous parle de KITESURF. Un sport de glisse, un sport extrême, un sport qui m’a sorti totalement de ma zone de confort et pour lequel j’ai eu un vrai coup de coeur.

    Je connaissais ce sport grâce à ma copine des réseaux sociaux: Isabelle Fabre. C’est à travers ses stories et ses posts que je l’admirais faire des sauts, des photos de dingue mais aussi des séjours de folie dans d’autres pays comme par exemple: Dakhla.

    KITESURF, def. n.m « Sport de glisse nautique où la planche de surf et le surfeur sont entraînés par l’action du vent sur un cerf-volant. »

    attention kitesurf

    DAKHLA: ville située au Sahara occidental.

    C’est un spot de kitesurf très réputé pour ses conditions climatiques. La ville est très sécurisée car c’est une ville militaire. Le tourisme de masse n’y est pas présent, la plupart viennent pour le kite et sont donc surtout présents sur la lagune.

    Avec mon chéri, nous sommes donc arrivés comme deux personnes qui découvraient ce sport.

    Dreamkite est une école installée sur le spot, depuis 7 ans, en partenariat avec l’UCPA. Vous bénéficierez d’une pratique intensive du kitesurf pendant une semaine avec un encadrement professionnel de qualité. Quelque soit votre niveau, vous trouverez un groupe qui vous correspond.

    dakhla dreamkite

    En tant que débutante, mon groupe et moi sommes restés sur la lagune. Elle est située à 25KM du centre de Dakhla, nous y allons en navette chaque jour depuis l’hôtel Doumss où nous étions logés. Les conditions de vent sont idéales et c’est pourquoi celle-ci est considérée comme un des meilleurs spots de kite au monde !

    Le séjour se constitue de 7 nuitées. Le premier jour, les présentations de l’école, de l’hôtel et de Dakhla sont faites. Les groupes de niveau sont constitués et un moniteur nous aient attribué pour la durée du séjour. Nous avions un forfait de 10 demi-journée (environ 3h de cours) avec un day-off pour découvrir Dakhla. Nous avions alors la possibilité de différentes activités telle que massage, quad, visites de la dune blanche etc. Cette journée est choisie en fonction des conditions météos prévues sur la semaine.

    dakhla dune blanche

    Pour les débutants et les personnes qui n’ont pas leur propre matériel: pas de panique l’école vous prêtes du matériel !

    Personnellement, j’ai préféré venir avec au moins ma combinaison et mes chaussons (et bien sûr il vous faut serviette, maillots de bains, lunettes de soleil etc). Avec Jeremy nous avons vu avec Go Sport, qui m’accompagne depuis un an sur mes défis sportifs, et nous avons ainsi pu partir avec notre combinaison adaptée à notre niveau. Je ne comptais pas prendre ma combi de triathlon (qui n’était pas adaptée de toute façon).

    Ensuite, nous avions les chaussons de la même marque qui ont largement fait le job. Le petit cordon réglable permettait de bien les fixer pour ne pas les perdre. Une fois de plus, pour notre niveau de débutant, c’était parfait.

    Nous avions aussi une immense serviette qui sèche rapidement afin qu’elle soit prête et sans humidité entre deux sessions de kite.

    UNE JOURNÉE TYPE

    dakhla kitesurf
    • Réveil vers 7H, petit déjeuner à l’hôtel et départ à 8H en navette.
    • Séance de réveil musculaire avec Awa. Histoire de se mettre en jambes pour la journée, ça fait du bien !
    • P’tit café au bar de Momo ou Smoothie avant de se préparer pour la première séance de Kite de la journée 🍓.
    • On se prépare dans les vestiaires, on range les affaires dans nos casiers perso. Puis, on s’équipe avec combinaisons, chaussons, casque, lunettes de soleil, crème solaire et ceinture de kite.
    look débutant kitesurf
    • On récupère nos voiles et planches à la voilerie. C’est le lieu où le matériel est entretenu quotidiennement.
    • Direction la lagune pour le 1er cours de la journée avec notre moniteur. Nous étions 4 dans notre groupe et nous travaillions en binômes.
    groupe kitesurf
    • Cours du matin terminé: direction les douches pour enlever le sable, faire sécher les combinaisons et chaussons.
    • 14H30: repas du midi. Et là, je peux vous dire que nous mangions très, très bien. 🍽 Je me suis régalée chaque jour. Nous découvrions des spécialités marocaines et j’ai adoré en apprendre plus sur cette culture que je ne connaissais pas. En particulier grâce aux conversations avec nos moniteurs et Morgane (la directrice du centre qui vit à Dakhla depuis quelques années maintenant !)
    • Sieste et papouilles avec les chiens du centre 🐶
    chien Dakhla
    • 16h: on s’équipe à nouveau et direction notre deuxième cours de la journée !
    • Douche et préparation pour l’activité prévue avant ou après le repas (apéros des mono, cours de langue, de cuisine, apéros des régions, cours de danse etc.)
    • Nous avions accès à une terrasse de l’hôtel pour ceux qui souhaitaient prolonger la soirée.
    • DODO 😴 bien mérité avant une autre journée.
    mono kitesurf

    TRANSPORT

    Morgane m’avait conseillé de partir depuis Paris afin d’avoir un vol direct avec Transavia et je vous conseille fortement cette option ! Malheureusement, il y a souvent des problèmes avec l’autre compagnie proposées (perte de bagage, retard etc). Pour deux personnes nous avons payé au total 300 euros environ. ✈️

    MONNAIE

    La monnaie locale est le Dirham . 10,7 Dirham = 1 euro

    TARIFS

    Le tarif proposé pour le séjour ne prend pas en compte le vol, les extras (consommations au bar de Momo), les activités de la journée off et l’assurance casse matériel etc.

    Vous paierez ensuite votre séjour selon votre niveau et le package qui vient avec. Par exemple un « Dakhla addict » qui aura accès à des spots de freeride/freestyle aura un séjour plus chère qu’un débutant.

    Mon séjour avait une valeur de 735€ en basse saison et 785€ en haute saison.

    Je vous laisse retrouver plus de détails à ce propos sur le site de Dreamkite ou de l’UCPA. Il ya quelques différences si vous réservez via l’un ou l’autre.

    kitesurf voile

    NOTRE PROGRESSION

    10 ans d’expérience dans le coaching et ça se sent ! Hicham (le directeur du centre) et son équipe de moniteurs sont au top. Nous sommes arrivées sans avoir jamais utilisé une planche de surf ou tenue un cerf volant. Nous sommes repartis en sachant tirer des bords. Je me suis sentie en sécurité à chaque moment, nous faisions des retours sur nos cours régulièrement pour faire le point sur ce que nous avions réussi ou non. C’était très important de pouvoir en parler avec notre groupe et moniteur afin de mettre des mots sur nos difficultés et se lancer différemment au cours suivant. Il y a deux bateaux de sécurité sur l’eau et c’est rassurant également.

    mono dreamkite

    J’ai aussi eu l’opportunité de rider sur le dos de mon moniteur et c’était trop chouette !

    Après notre dernier cours, nous sommes allés courir sur la plage avec mon chéri, histoire de défier le vent autrement et c’était top aussi !

    CONCLUSION

    J’ai aimé cette déconnexion le temps de ce séjour extraordinaire. L’apprentissage d’un sport en amoureux, me faire de nouvelles amies, le dépaysement et la découverte d’une nouvelle culture ont fait de cette semaine: 6 jours parfaits. Cerise sur la gateau 🍒: notre moniteur nous a emmené découvrir quelques endroits de la ville qu’il aimait et c’était vraiment super de sa part de prendre ce temps là avec nous !

    kitesurf

    J’ai eu un vrai coup de coeur pour Morgane, la directrice du centre, elle est tellement bienveillante ! Un vrai rayon de soleil 🌞. Elle vous rassurera sur n’importe laquelle de vos interrogations. En plus, c’est une amoureuse des animaux.

    Le kitesurf m’a fait sortir de ma zone de confort, m’a appris que j’étais encore capable de repousser mes limites, m’a fait découvrir une ville que je n’aurais surement jamais visitée autrement. Je vous encourage à vous lancer, vous aussi, dans cette aventure !

    dreamkite dakhla

    Et puis vivre une colo pour adulte m’a rappelé mes années d’animatrice et ça n’a pas de prix !

    Merci encore Morgane, Dreamkite pour ces vacances inoubliables ! Je reviendrais.

    bonheur dakhla

    J’espère que cet article vous a plu ! Je vous laisse avec une petite vidéo souvenir,

    A très vite.

    Sportivement,

    runamande
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    CHIENS & CANICROSS, LIFESTYLE, SPORTS, VOYAGE

    Un séjour inoubliable grâce à SPORTIHOME

    Je suis une grande utilisatrice, depuis quelques années maintenant, des plateformes de location d’appartements pour les vacances. Alors quand j’ai appris, grâce à ma copine @isabelle.fabre , qu’il en existait une de création française ET pensée pour les sportifs: j’ai sauté au plafond de joie !

    SPORTIHOME, qu’est ce que c’est ?

    Le principe ? Votre hôte est un passionné de sport. Lorsque vous réservez: vous serez logé, certes, mais vous aurez aussi la possibilité de recevoir tous ses bons conseils d’activités autour de chez lui ! Qui ne s’est jamais retrouvé en vacances en se demandant: quels étaient les meilleurs sentiers pour courir, les meilleures routes pour aller rouler ? Quels sont les lacs accessibles pour nager en eau libre ? Votre hôte pourra répondre à toutes les questions liées au(x) sport(s) qu’il pratique, les possibilités d’activités dans sa ville etc.

    Lorsque vous êtes sur sportihome.com , il y a un système de recherche par sport, par ville et d’autres filtres pratiques pour trouver le logement qui vous convient le mieux !

    parapente dog

    Il y a également une carte, sur le site, sur laquelle on peut visualiser les différents spots et sports pratiqués par les hôtes dans les différentes régions où des logements sont accessibles.

    Les différentes catégories d’hôtes et de logements

    Sportihome propose 3 catégories d’ hôte:

    STAY: hébergement chez un hôte pratiquant le sport qui vous intéresse

    SHARE: comme son nom l’indique, l’hôte vous PARTAGE ses conseils et bons plans pour pratiquer le sport en question dans les meilleures conditions autour du lieu de votre location

    PLAY: là c’est la total: vous pourrez partager une ou des sorties sportives en compagnie de votre hôte !

    dog annecy sportihome

    MON EXPERIENCE:

    Il y a presque un an j’ai offert à Jérémy son baptême de parapente. J’ai choisi la ville d’Annecy pour cela car c’est une ville magnifique et je me suis dis que le paysage vu d’en haut devait être à couper le souffle !

    Lorsqu’Isabelle m’a parlé de Sportihome et que Sylvain (un des créateurs de la plateforme) m’a contacté je lui ai tout de suite parlé de ce projet de séjour et que j’étais justement en train de chercher un logement: une de mes problématiques était la présence de Loxen. 

    Il m’a demandé si la formule «  STAY / SHARE / PLAY » m’interessait afin que je puisse moi aussi faire du parapente avec mon hôte, j’ai tout de suite confirmé que ce type d’expérience me plairait également !

    C’est ainsi que nous avons trouvé le logement parfait: au pied du lieu de décollage de parapente ! La résidence de notre hôte accepte les chiens et celui-ci est également moniteur de parapente chez « les passagers du vent » !

    parapente sportihome

    Nous logeons dans un petit appartement très agréable au sein de la résidence. Il y a une petite cuisine, une salle de bain, des toilettes et deux chambres.

    Nous prenions le petit déjeuner dans la partie salle à manger de la résidence, celui-ci était délicieux et concocté par nos hôtes, Loxen venait avec nous et restait sage à nos cotéss (tout en espérant avoir un morceau de notre festin !). Bref, parfait.

    Nous avions vu pour réserver un vol, pour moi, avec Antoine: aux mêmes horaires que le vol de Jérémy ! Et surtout, on a organisé ce parapente avec Loxen !

    En effet une des parapentistes des passagers du vent vole très très régulièrement avec son chien ! Celui-ci pleure et réclame les quelques fois où elle ne le prend pas avec elle. En faite, lorsque le chien participe au vol: il est tenu par un harnais spécial et est assis sur les genoux de son propriétaire. Comme il n’y a pas de sensations de chute libre en parapente, le chien n’est pas secoué et profite du paysage posé et maintenu par le harnais 🙂.

    Bref, Loxen a été très calme et observatrice . J’ai fais une petite vidéo souvenir de ce moment ! Cette aventure a duré une 15aine de minutes, court afin que le vol ne dure pas trop longtemps pour Lox et c’était très bien comme ça !

    Ce vol restera gravé, Loxen a été très observatrice. Je pense que si vous avez la possibilité de le faire à votre tour: n’hésitez pas à couvrir votre chien, il peut faire vite froid dans les airs.

    Enfin, Antoine et sa femme nous ont conseillé des restaurants à côté de chez eux, des sentiers de balade avec Loxen ou si jamais nous voulions courir.

    parapente beagle

    Le séjour est passé très vite, c’était très ressourçant et agréable. Que ce soit les moments partagés, les discussions, l’aventure ou le cadre qui nous entourait !

    Merci SPORTIHOME, n’hésitez pas à passer par la plateforme et à me partager votre expérience !

    A très vite,

    Sportivement,

    runamande
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    VOYAGE

    La Réunion

    Il y a quelques semaines je suis partie en vacances à La Réunion afin d’y retrouver ma sœur qui vit sur l’île depuis un an ! Je vous embarque avec moi dans ce Vlog qui j’espère vous plaira.

    Un peu de soleil en ce mois de Décembre ça fait pas de mal ! ☀️

    CAP LA HOUSSAYE La Réunion

    Crédit Photo: @mans_dvg

    Donc voici la vidéo de ce séjour et quelques photos pour vous faire voyager !

    la réunion

    crédit photo: @mans_dvg

    La Réunion

    crédit photo: @mans_dvg

    La Réunion

    Crédit Photo: @mans_dvg

    La Réunion

    Crédit Photo: @mans_dvg

    Bassin Cormoran

    Crédit Photo: @mans_dvg

    Voile La Réunion

    ULM La Réunion

    ULM La Réunion

    ULM La Réunion

    run La Réunion

    Trois Salazes

    Crédit Photo: Guide des Trois Salazes

    J’espère que cet article vous a plu et n’hésitez pas à me suivre sur les différents réseaux sociaux pour plus de contenus !

    A très vite,

    Sportivement,

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    SPORTS, VOYAGE

    RUN IN MONT SAINT MICHEL

    Hello ! La semaine dernière, avec les copains, nous sommes partis au Mont Saint Michel pour un week end sportif et c’était TROP COOL 😃.

    photo: Galerie – Bichromie

    Nous sommes arrivés le vendredi, nous avions décidé de loger dans un airbnb à Saint-Malo. Ville que nous avons visité à l’aide d’un petit run de décrassage.

    La samedi: visite du Mont Saint MichMich, encouragement des coureurs du trail de l’archange (55KM) et rencontre avec le Happy Running Crew Bordelais autour d’un déjeuner sur le Mont.

    Le dimanche: retrouvaille avec les Happy runners venus des 4 coins de la France et jour de course !

    Je vous mets le lien de mon post instagram où j’ai écris un compte rendu de ce Run In Mont Saint Michel magnifique. Que ce soit l’ambiance, l’organisation, les nombreux ravitaillements ou la météo: tout était parfait pour passer un bon moment !

    View this post on Instagram

    Duo-marathon du #runinmontsaintmichel ✌🏻🏃🏻‍♀️| Le coach m’avait dit de tenir une allure de 4’50’’/KM ➡️ échec 🚫😅. Pourtant de très bonnes sensations les 7-8 premiers kilomètres mais ensuite les mauvaises sensations sont arrivées 🙁. Les raisons ? Une dette de sommeil, un roulement de nuit depuis 4 semaines au boulot, la chaleur que je n’ai pas bien supportée. Y’a pas de secrets, parfois ça passe comme sur les cross et parfois le corps ne suit pas 🤷🏻‍♀️. J’ai pesté plusieurs fois contre moi, j’ai voulu appeler mon chéri pour qu’il me rebooste mais mon portable faisait des siennes, j’ai envoyé un message au coach en lui disant que j’avais pas de mental. Et puis je me suis ressaisie: ce n’est pas grave. Cette course ne définit pas mon futur #halfironman , le sport c’est aussi ne pas toujours réussir. Le sport c’est apprendre sur soi, apprendre les réactions de son corps. Mais surtout cette performance ne m’a pas enlevé le sourire que j’avais tout le week end avec mes amis. Cette performance ne m’a pas enlevé le partage avant, pendant et après la course avec le @happyrunningcrew venu depuis les 4 coins de la France ❤️. Alors, comme d’habitude, on apprend de chacune de ses courses et va falloir que j’arrive à dompter cette chaleur d’ici Vichy 💪🏻 ! Bravo à mes amis lyonnais qui ont déchiré sur leur semi 😍 (ma partenaire sur le duo @lucile_rcx , @elise_devoille & Seb, @nathaba & @melanie_creaplume 🤗). Merci à l’organisation qui avait prévu beaucoup de ravitaillements & de sceaux d’eau pour se rafraîchir sur le parcours. Merci à toutes les personnes présentes sur le bord de la route pour nous encourager. C’est un joli parcours et je suis admirative des finishers sur l’épreuve mythique du Marathon 🙌🏻 ( Bravo @leexane & @fleur_abbott ). Je n’avais encore jamais vu autant d’ambulance et de secours à personnes sur le parcours 😨. Maintenant, on continue de s’entraîner et de kiffer 💪🏻😊. Et vous votre week end ? – . #happyrunningcrew #runinfrance #igrunneuses #girlslove2run #instarunfrance #runneuse #semimarathon #halfironmantraining

    A post shared by Margot 🐶🐱 💐🐝 (@margot_dvg) on

    Le seul petit bémol, que j’ai pu remarqué, pour le duo marathon : il n’y a pas eu d’explication ou briefing au départ pour savoir comment nous allions nous passer le relai 😅. Donc un peu stressant au moment de celui-ci pour les coureurs de la première partie !

    le Happy Running Crew après la course !

    Sinon, rien de mieux qu’une vidéo vlog pour vous retranscrire ce séjour. Instagram m’a apporté beaucoup de belles rencontres depuis quelques années et ces 6 personnes en font partis ( @elise_devoille , @melanie_creaplume , @nathaba , @lucile_rcx , David et Seb).

    J’espère que ce petit récapitulatif vous plait,

    photo: Galerie – Bichromie

    Merci à @runinfrance de m’avoir offert le dossard !

    Vous y avez participé aussi ?

    A très vite,

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    SPORTS, VOYAGE

    RUN YOUR WORLD STOCKHOLM

    Grâce à Saucony, j’ai pu passer deux jours dans la capitale de la Suède, je vous embarque avec moi !

    Pour vous raconter ces deux jours, j’ai réalisé une vidéo qui sera bien plus parlante que des mots ! J’en ai profité pour vous parler à coeur ouvert en début de vidéo.

    Simplement, merci à vous de me permettre de réaliser cette aventure en me suivant, en me lisant et en me visionnant.

    En cliquant sur ce lien vous retrouverez mon article sur mes 4 spots lyonnais préférés.

    BON VISIONNAGE ♥
    Clique ici pour t’abonner.

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    ✾ VIDÉOS PRÉCÉDENTES ✾

    VLOG TATOUAGE !
    → https://www.youtube.com/watch?v=YD0twtDoli8

    VLOG CANICROSS !
    → https://www.youtube.com/watch?v=nwBhsiq-PFI

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    ✾DANS CETTE VIDÉO ✾

    Saucony France: Projet Run Your World.

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    J’espère que cette vidéo vous aura plu,

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