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    LIFESTYLE, SPORTS

    Mes 5 histoires sportives préférées à regarder.

    Bonjour !

    Yoann Rochette Photographie

    Yoann Rochette Photographie

    Je ne sais pas comment ça se passe pour vous, mais parfois quand je manque de motivation pour le sport ou pour autre chose, il suffit que je regarde un film qui me rebooste et je suis à nouveau pleine d’énergie et d’envie de me battre pour ce que je veux.

    Je vous présente donc 5 de ces films !

    • Le premier et le plus récent que j’ai découvert (et dont j’ai déjà parlé sur les réseaux sociaux) est: FREE TO RUN.

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    « Le sport ça reste ce qu’on en fait. » #freetorun ❤️

    C’est un reportage certes, mais c’est le meilleur documentaire sur la course à pied que j’ai vu jusqu’à ce jour. Il  retrace l’évolution du running, de la liberté de courir, du combat qui a été mené il n’y a pas si longtemps par les adeptes de ce sport (le film débute dans les années 60). La partie qui m’a le plus touché/boulversé/énervé est celle sur le chemin qu’on du parcourir les femmes de cette époque, passionnée de running, pour « l’acceptation physique de la femme au sein de la société » #freetorun

    « Sans le travail d’innombrable pionnier de ce sport nous n’en serions pas là aujourd’hui. » #freetorun

    En regardant la bataille acharnée qu’elles ont mené sur plusieurs années, quand j’ai vue l’image de la première arrivée olympique du marathon féminin : j’avais des frissons. Derrière ce long métrage j’étais prête à aller conquérir le monde 👊🏻 !

    En conclusion, ce documentaire est à voir pour toute personne passionnée de course à pied.

    • Le deuxième film est FAST GIRLS.

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    Encore un film sur l’athlétisme, mais cette fois ci l’histoire est autour de sprinteuses britanniques. Lors des sélections pour Londres 2012, nous suivons la rivalités entre deux athlètes du 200 mètres: l’une est de la haute société et vit dans l’ombre de son père (ancien champion) et l’autre lutte pour avoir accès à du matériel et un entraineur.

    Je devrais le regarder avant chaque grosse échéance sportive car il me donne une motivation et une pêche d’enfer ! Je pourrais le voir 153426 fois et la musique de la scène finale ( Starlight de Matt Cardles ) est devenue  incontournable de ma playlist running 🎧.

    Je vous laisse profiter de la bande annonce !

    • Le troisième c’est INVICTUS:

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    « Je suis le maître de mon destin, je suis le capitaine de mon âme. » #invictus

    Ce film nous raconte comment Mandela mise sur le rugby pour unifier l’Afrique du Sud. Ce n’est pas le côté sportif qui m’a le plus touché mais l’histoire politique, la vision de Mandela et tout les bons sentiments qu’il y a dans le scénario.

    Je ressors, à chaque fois, de ces 2h12 de visionnage avec un état d’esprit positif et battant.

    • Le quatrième est le célébrissime MILLION DOLLAR BABY:

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    Ce film est tellement bouleversant ! C’est une véritable leçon de vie à travers les difficultés et l’acharnement que rencontre Maggie pour parvenir à ses fins et prouver sa place dans le monde de la boxe.

    Primé de plusieurs oscars, il le mérite amplement. Il est à voir ou à revoir.

    « Il y a de la magie à livrer des combats au delà de ses propres limites. C’est cette magie qui fait que l’on prend tout les risques pour un rêve qu’on est seul à connaître. »
    #MillionDollarBaby

    Déterminée, c’est comme cela que je ressors après chaque visionnage de ce chef d’oeuvre de 2005.

    • Et enfin NEVER BACK DOWN:

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    Ce film n’a pas la prétention d’être un chef d’oeuvre mais il est super comme divertissement. Il me plait car il est ultra motivant ! On a envie d’aller s’entrainer en même temps que lui, de progresser et se surpasser 💪🏻.

    Bref, il me donne la patate et l’envie de devenir une meilleure version de moi même !

    Voilà j’espère que cette sélection vous plaira !

    Et vous quelles sont vos histoires sportives et motivantes préférées ?

    J’adore découvrir de nouveaux films 😊

    A très vite,

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    HUMEURS

    Croyez en vous ! ♡

    Aujourd’hui j’ai envie de vous dire de croire en vous.
    Nous avons tous commencé avec des difficultés: le souffle court, les jambes lourdes, l’impression de ne pas avancer, de ne pas progresser, d’être le (ou la) plus nul du cours, de la course ou de la salle de sport. La sensation de ne pas être à sa place ou d’être ridicule.
    Mais si vous avez de la détermination, la régularité et une bonne grosse dose de motivation: vous aurez le pouvoir de progresser !

    Yoann Rochette Photographie (page facebook)

    Ma passion du sport combinée à des personnes comme mes parents, mes soeurs, mon chéri, mes ami(e)s, Marine Leleu, Foutrak, Chloé Penderie, Floria Gueï, Miriam Albero, Tibo inShape m’ont donné le coup de pied aux fesses, la petite dose de détermination qui me manquait pour me dépasser, me sortir de ma zone de confort ou tout simplement me motiver à sortir dans le froid pour courir (oui parfois j’ai besoin de regarder une vidéo ou lire un post pour me booster !).
    Ces personnes me donnent envie de bouger mon popotin pour aller plus loin dans ma pratique.

    Surtout elles m’ont donné envie de croire que moi aussi j’en étais capable !

    Dites vous que même les plus grands champions n’ont pas commencé en courant 10km en 30 min, ne sont pas nés avec des abdos de folie et qu’ils ont aussi leurs moments de moins bien !

    Essayez, accrochez vous, tentez ! VOUS N’AVEZ RIEN A PERDRE.

    Chaussez vos baskets, mettez votre plus belle tenue, vos clefs dans la poche, le portable dans son brassard et let’s go ! Courrez vers votre objectif et/ou votre rêve. Profitez du bonheur simple d’accomplir quelque chose qui vous rend heureux.
    Ressentez cette joie de se dépasser, la fierté du chemin parcouru depuis vos débuts !
    Même si les résultats n’arrivent pas tout de suite, chaque sortie est positive. Elle vous emmène vers la réalisation de vos projets, chaque pas est un pas de gagné !

    Si vous croyez en vous, vous vivrez plein de belles aventures. Il suffit d’un petit déclic et, croyez moi, le meilleur est toujours à venir.

    Il suffit d’avoir le courage de sauter le pas, le courage de se dire que nous aussi on mérite de réussir ! Il faut PRENDRE LE TEMPS pour réaliser ses rêves, personnes ne les réalisera à votre place.

    Et n’oubliez pas que, de toute façon, vous serez toujours critiqué. Qu’il y aura toujours quelqu’un qui aura quelque chose à dire sur ce que vous faites.
    Le plus important c’est que vous soyez heureux, que votre rêve, votre pratique vous la fassiez pour vous même et pas pour les autres.

    « Croyez en vous même et en tout ce que vous êtes. Sachez qu’il y a quelque chose à l’intérieur de vous qui est plus grand que n’importe quel obstacle. » Christian Larson

    J‘espère que cet article vous a plu et vous aidera dans votre quotidien.

    Merci pour tout ce que vous m’apportez, je progresse chaque jour grâce à vous.

    Sportivement,

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    LIFESTYLE

    Rentrée sportive ♡

    Bonjour/Bonsoiiiir !

    Comme il y a les résolutions de Janvier, il y aussi les résolutions de septembre (la nouvelle saison sportive, la rentrée scolaire, etc.)
    J’ai prévu plein de nouvelles choses et j’ai envie de les partager avec vous !
    D’abord parce que ça fait du bien de les écrire: elles deviennent plus concrètes, et puis comme ça je suis encore plus obligée de m’y tenir 😛

     

    1. La plus grosse décision que j’ai prise c’est de me mettre au triathlon ! J’en ai déjà fais un il y a deux ans et j’avais adoré l’expérience, en plus ma petite soeur veut s’y mettre aussi alors peut être que l’on fera un Iron Man 70.3 dans quelques années 😀
    2. Du coup il faut que j’investisse dans un vélo de route dès que je pourrais !
    3. Il faut aussi que j’arrive à m’organiser et à faire des entrainements de natation et des sorties vélo de plus en plus souvent 🙂 D’ailleurs si vous avez des conseils d’entraînements pour les triathlon je suis preneuse 😉
    4. Continuer à organiser une fois par mois des sessions Run+Fun avec le  Happy Running Crew, et partager plein de bons moments avec les happy runners qui viennent aux évènements 🙂
    5. Ecrire plus d’articles pour le blog, être plus régulière dans la tenue de celui-ci.
    6. Continuer à faire du renforcement musculaire régulièrement et me tenir à une session d’étirement par semaine.
    7. J’ai décidé de faire quelques trails cette année ! Ce type de courses me manquent et j’ai envie de faire plus de sorties longues, de voir de beaux paysages, de varier les efforts pendant la course !
    8. Faire de la randonnée dans ma région avec Loxen , découvrir un peu mieux le coin dans lequel je vis 🙂
    9. Me mettre au canicross ! C’est un de mes rêves et j’espère que ça plaira aussi à mon chien 🙂
    10. Me faire un budget pour la course à pied et essayer de ne pas le dépasser dans les achats de leggings, bra et t-shirt 😛
    11. Ecouter mon corps, ne pas en faire trop et me blesser.
    12. Etre raisonnable et ne pas me donner d’objectifs trop difficiles à atteindre.
    13. Réussir à vous motiver dans votre aventure sportive !
    14. Toujours prendre du plaisir dans ma pratique sportive 🙂
    15. Réussir tout ça, ce serait déjà pas mal 😛
    Et n’oubliez pas que « La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester là où on est tombé. » – Socrate. ♡
    Même si parfois on se blesse, on ne fait pas aussi bien que ce que l’on voudrait, même si on a l’impression de stagner dans notre progression: regardez derrière vous ! Le chemin déjà parcouru, la fierté de vos proches, vos réussites et votre motivation toujours présente depuis tout ce temps !
    Les erreurs nous apprennent toujours quelque chose, nous permettent de nous remettre en question, de connaitre nos limites et nous montrent comment se relever 😉
    Nous sommes ce que nous avons décidé d’être, le fruit de nos échecs et de nos réussites.
    Soyez toujours fier de vous !
    Et vous quelles sont vos résolutions de la rentrée ?
    A très vite,
    Sportivement,
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    SPORTS

    Mes 5 citations favorites de course à pied ♥

    Vous l’avez peut-être remarqué sur Instagram mais j’aime beaucoup les citations sportives.
    Celles-ci me motivent pour allez courir, pour sortir quand il fait froid, quand il pleut, quand la motivation est moins là, quand je suis fatiguée après le boulot ou quand il faut se lever plus tôt pour courir !
    « Croyez que vous pouvez courir plus longtemps ou plus rapidement. Croyez que vous êtes assez jeune, assez vieux, assez fort, et ainsi de suite pour accomplir tout ce que vous voulez faire. Ne laissez pas les vieilles croyances vous empêcher de vous dépasser au-delà de vous-même. » – John Bingham ♡ 

    « Courir nous apprend à nous remettre en question. Courir nous apprend à nous repousser au-delà d’où nous pensions que nous pouvions aller. Courir nous aide à découvrir ce dont nous sommes faits. C’est ce que nous faisons. C’est ce dont il s’agit. » – PattiSue Plumer, Olympien américain ♡
    « Si vous voulez devenir le meilleur coureur que vous pouvez être, commencez dès maintenant. Ne passez pas le reste de votre vie à vous demander si vous pouvez le faire. » – Priscilla Welch ♡

     

     

    « La plupart des gens ne vont pas assez loin à leur premier essai pour savoir qu’ils ont un second souffle. Donnez à vos rêves tout ce que vous avez et vous serez étonné de voir l’énergie qui sort de vous. » – William James

     

    « Je suis un coureur parce que je cours. Pas parce que je cours vite. Pas parce que je cours beaucoup. Je suis un coureur parce que je dis que je le suis. Et personne ne peut me dire que je ne le suis pas. » – John Bingham

     

     

     

     

    Les mots ont un merveilleux pouvoir sur notre mental, ils nous trottent dans la tête et nous mettent un bon coup de pied aux fesses quand on en a besoin !
    J’espère que ce petit article vous plaira, n’hésitez pas à me faire partager vos citations sportives préférées en commentaire, j’adore en découvrir des nouvelles 🙂

    Vous pouvez aussi me suivre sur Facebook, sur ma page Runamande pour ne rien rater des actualités du blog.

    A très vite,

     

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