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estime de soi

    HUMEURS

    Aimez-vous

    En grandissant (parce que oui je suis une très vieille personne 😜), je me suis rendue compte qu’une des choses les plus dures à faire dans ma vie était d’apprendre à m’aimer.

    photographiée par @delphine2lyon

    Pourquoi c’est si dure de s’aimer ? D’accepter la personne que l’on est ?

    Je me suis aussi rendue compte que si je voulais un jour arrivée à être heureuse en couple, il fallait que je passe par l’étape d’arrivée à être heureuse avec moi même.

    Et c’est là que je me suis mise plus sérieusement au sport, à instagram et que j’ai décidé de prendre du temps pour apprendre à m’accepter.

    Sur l’échelle de l’estime de soi, j’étais à ce moment là à un beau 1/10 ( 1 parce que quand même je venais d’être diplômée et de trouver mon nouveau boulot). Score qui n’avait pas beaucoup bouger depuis l’âge de 13 ans.

    J’ai appris que dans la vie tout n’est pas blanc ou noir. La vie est belle et cruelle parce qu’elle est faite de nuances de gris. On apprends de nos erreurs et nous évoluons avec elle, on ne devient pas une mauvaise personne parce que l’on a fauté, parce que nos mots ont dépassés nos pensées et que l’on a oublié de tourner la langue 7 fois dans notre bouche avant de parler.

    On ne devient pas obèse parce que l’on a mangé gras, on ne devient pas une mythomane parce que l’on a mentit quelques fois. Nous prenons tous des chemins différents, nous échouons, réussissons et nous évoluons chacun à notre vitesse.

    La vie est interessante parce que chaque être humain est unique.

    photographiée par @delphine2lyon

    Je me suis donc remise plus intensément au sport pour prendre confiance en moi, pour me donner des défis, pour accepter mon corps en prenant soin de lui. Ca a fonctionné puisque je me sens mieux physiquement.

    Mais il n’y a pas que l’acceptation physique de soi même. Je pense que pour s’aimer il faut apprendre à accepter qui on est au fond de nous. Arrêter de se cacher, d’avoir peur de se dévoiler.

    Pendant très longtemps, après m’être sentie rabaissé par diverses personnes et durant de nombreuses années, je me suis sentie inintéressante. Je ne comprenais pas que des gens puissent m’apprécier et vouloir être amis avec moi puisque je pensais ne pas être digne de l’amitié de quelqu’un (pas assez drôle, pas assez cultivée, pas assez belle, pas assez cool, trop ennuyante, etc).

    Et puis, en m’entourant de merveilleuses personnes, j’ai appris à me rendre compte que je ne pouvais pas plaire à tout le monde mais que cela ne m’empêchait pas de rencontrer des gens qui m’aiment pour celle que je suis, qui aiment passées du temps avec moi et qui m’ont appris à apprécier un peu plus mon caractère.

    L’estime de soi est tellement importante pour s’épanouir dans la vie !

    photographiée par @mans_dvg

    Ce n’est pas parce que l’on a des petits seins que l’on est moche. Ce n’est pas parce que je ne suis pas cultivée sur tout les grands films classiques français que je n’ai pas des conversations intéressantes. Ce n’est pas parce que je suis trop sensible que je suis mauvaise infirmière.

    Un « défaut » (entre guillemet parce que ce n’est pas un défaut de ne pas tout savoir sur tout, ce n’est pas un défaut aux yeux de tout le monde d’avoir des petits seins ou d’être sensible: c’est notre regard sur la chose en question qui décide de ce qui est un défaut ou non #instantphilo) ne change pas tout et ne nous rend pas nulle ou moche !

    J’ai remarqué aussi que si l’on veut bien croire que l’on peut plaire, on attire plus le regard ! Faites le test à une soirée où vous êtes mal dans votre peau: si vous restez accoudée au bar à vous lamenter en pensant que vous êtes la fille la plus inintéressante de la soirée: les gens le remarqueront. Ils seront moins tournés vers vous (en même temps: est ce que vous iriez parler à une personne faisant la tête devant sa bière ? ou à la fille plus sûre d’elle en train de chercher à rigoler avec d’autres personnes et se sentant bien dans sa peau ?)

    Par contre si vous souriez, dansez, papotez en aillant l’air cool et détendue, vous feriez bien plus de rencontres à la soirée ! Une personne qui s’accepte telle qu’elle est d’un seul coup plus intéressante ! (même si au fond vous avez l’impression que vous êtes trop moulée dans votre petite robe noire ou que vos blagues sont nulles: oubliez quelques secondes ces doutes, pensez que vous êtes cendrillon jusqu’à la fin de la soirée et tout ira mieux !)

    C’est bête mais tellement vrai.

    photographiée par @delphine2lyon

    Arrêtez de rechercher l’acceptation de vous même par le regard des autres ! C’est le regard que vous vous portez qui vous donnera la clef pour VOUS accepter. Comme dans toutes relations, il y a des hauts et des bas  mais l’important c’est de toujours vous réconciliez avec votre corps et votre esprit.

    J’ai mis tellement de temps à comprendre tout ça, que j’aimerais pouvoir aider certain(e)s d’entre vous à s’en rendre compte. C’est tellement triste et fatiguant de se dénigrer en permanence !

    Soyez moins exigeant.

    Devenez la meilleure version de vous même mais n’essayez pas de devenir quelqu’un qui ne vous ressemble pas.

    Inspirez vous de belles personnes mais n’essayez pas de devenir ces personnes là.

    Nous sommes tous uniques, nous avons chacun notre potentiel et nos petits plus ! Aimez-vous ❤️

    Voilà, sur ces paroles j’espère sincèrement que cet article vous a plu,

    A très vite,

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