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    HUMEURS, SPORTS

    Nos limites

    Dans la vie, on se limite à tellement de choses. On se crée des lignes à ne pas franchir par peur. Peur de ne pas y arriver, ne pas se sentir à la hauteur, peur des regards ou du jugement, peur de ne pas être à sa place, de ne pas finir ou de se tromper.

    Ces limites, que l’on se dresse, permettent de se cadrer mais peuvent aussi nous frustrer. Nos limites: nous les choisissons. Mais si on souhaite réellement quelque chose c’est à nous de faire tomber les barrières.

    C’est à nous de se donner les moyens de réaliser nos rêves, même si en chemin on se trompe, même si nous ne sommes pas toujours compris et même si des jugements surgissent. Il ne faut pas trop craindre l’échec car celui-ci nous donne toujours une leçon.

    Face aux jugements vous ne pouvez rien y faire à part changer votre façon de réagir. Vous ne pouvez pas contrôler les réactions des autres mais vous pouvez contrôlez vos sentiments et ce que vous laissez vous atteindre. Et puis, nous ne vivons pas pour les autres non ?

    Alors faites pêter ces limites ! Si elles ne sont pas rationnelles alors vous pouvez travailler pour les repousser.

    Vous pouvez tout choisir. Choisissez comment vous voulez occupé votre temps libre: j’ai décidé que le mien serait en bonne partie pris par le sport parce que c’est ce qui me rend heureuse. J’aime aussi voir ma famille, mes amis, m’occuper de mon chien et passer du temps sur les réseaux. Les journées paraissent souvent bien trop courte et je ne regarde plus autant de séries ou je ne lis plus autant qu’avant. J’ai fais ces choix là. Mais je sais pourquoi je le fais. Certains rêvent de voyager à l’autre bout du monde, mon rêve à moi c’est de réaliser un full Ironman. De repousser les limites mentales que je me suis dressée. Parce que c’est un dépassement physique certes mais c’est aussi un dépassement mental.

    J’ai tellement appris sur moi grâce au sport. Je baigne dedans depuis petite mais j’ai vraiment compris tout ce que ça m’apportait depuis 3 ou 4 ans. J’ai choisi qu’il prenne une place très importante dans ma vie car il y a peu de choses qui me font sentir aussi vivante que lorsque je cours, roule ou nage. J’ai choisi que mon développement personnel passe par l’activité physique.

    crédit photo: Photos Ventoux

    On ne sait pas de quoi demain est fait, on oublie parfois la chance que l’on a de pouvoir se lancer ce genre de défi, d’avoir le droit à un loisir, de faire du sport pour le plaisir et sans obligation. Alors pourquoi se mettre des bâtons dans les roues ?

    Se mettre des limites c’est aussi se comparer aux autres. Et croyez moi la comparaison ne mène pas à grand chose. Le plus souvent, au lieu de vous motivez cela vous met la pression, vous vous sentez mal parce que vous avez l’impression de ne pas en faire assez ou ne pas faire aussi bien que votre voisin. Mais chaque personne est différente, avec des objectifs différents et des possibilités différentes d’entrainements.

    La seule personne à laquelle vous devez vous comparez c’est vous même. Regardez comme les limites, que vous vous mettiez au début de votre pratique, ont évolué ! Souvent, au départ on ne se sent pas capable de courir plus de 45 minutes et, quelques années plus tard, vous vous retrouvez à vouloir vous inscrire sur un semi marathon, un trail de 25KM, un triathlon M, le half marathon des sables ou un IronMan ! Notre corps, le sport et la vie ne sont ils pas incroyables de pouvoir nous faire vivre ça ?

    C’est à nous de nous donner les moyens de réaliser nos objectifs. De décider qu’on veut le faire. Mettre ses peurs de côtés et s’entrainer pour ça.

    crédit photo: Mélanie Créaplume

    Vous êtes la seule personne qui vous donnera envie de lever vos fesses de votre canapé pour allez vous entrainer. Personne ne peut faire les bornes à votre place. Et même si parfois vous avez la flemme, si votre rêve est bien réel: vous n’aurez pas de mal à envoyer balader votre procrastination. Il y a une différence entre la vraie fatigue physique (qu’il faut savoir écouter) et la flemme. Si vous vous connaissez: vous saurez la reconnaitre et faire le bon choix. C’est vous qui dressez les barrières à faire tomber.

    Encore une fois, c’est vous qui fixez les règles. Vous choisissez de vivre votre vie de la manière dont elle vous fait vibrer.

    On sera toujours incompris par certains mais ça tombe bien ce n’est pas eux qui vivent à notre place, alors ce que les personnes qui blablatent sans bonnes intentions pensent.. on s’en fout non ? Vous aurez toujours le soutien de quelqu’un ! Alors autant se reposer sur ceux qui vous aident à kiffer votre vie, plutôt que sur ceux qui vous jugent non ?

    Même si on passe par un tas d’émotions différentes, le secret c’est de prendre du plaisir à dépasser les limites que l’on se fixe.

    Parce que même si tu ne t’entraines pas pour une course particulière mais juste le dimanche matin pour te tenir en forme: tu cherches déjà à te dépasser pour t’améliorer physiquement. On cherche tous à devenir meilleur et ce que tu arrives à faire dans le sport, tu peux réussir à le faire dans la vie de tous les jours.

    Bien entendu, parfois c’est difficile de tout faire, notre corps nous dit « STOP » et c’est là que l’on découvre certaines de nos limites. Celles-ci ne sont pas fixées et elles évolueront tout au long de notre vie.

    Les seules limites de ta vie sont celles que tu crées dans ton esprit.

    Sportivement,

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    SPORTS, VOYAGE

    RUN IN MONT SAINT MICHEL

    Hello ! La semaine dernière, avec les copains, nous sommes partis au Mont Saint Michel pour un week end sportif et c’était TROP COOL 😃.

    photo: Galerie – Bichromie

    Nous sommes arrivés le vendredi, nous avions décidé de loger dans un airbnb à Saint-Malo. Ville que nous avons visité à l’aide d’un petit run de décrassage.

    La samedi: visite du Mont Saint MichMich, encouragement des coureurs du trail de l’archange (55KM) et rencontre avec le Happy Running Crew Bordelais autour d’un déjeuner sur le Mont.

    Le dimanche: retrouvaille avec les Happy runners venus des 4 coins de la France et jour de course !

    Je vous mets le lien de mon post instagram où j’ai écris un compte rendu de ce Run In Mont Saint Michel magnifique. Que ce soit l’ambiance, l’organisation, les nombreux ravitaillements ou la météo: tout était parfait pour passer un bon moment !

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    Duo-marathon du #runinmontsaintmichel ✌🏻🏃🏻‍♀️| Le coach m’avait dit de tenir une allure de 4’50’’/KM ➡️ échec 🚫😅. Pourtant de très bonnes sensations les 7-8 premiers kilomètres mais ensuite les mauvaises sensations sont arrivées 🙁. Les raisons ? Une dette de sommeil, un roulement de nuit depuis 4 semaines au boulot, la chaleur que je n’ai pas bien supportée. Y’a pas de secrets, parfois ça passe comme sur les cross et parfois le corps ne suit pas 🤷🏻‍♀️. J’ai pesté plusieurs fois contre moi, j’ai voulu appeler mon chéri pour qu’il me rebooste mais mon portable faisait des siennes, j’ai envoyé un message au coach en lui disant que j’avais pas de mental. Et puis je me suis ressaisie: ce n’est pas grave. Cette course ne définit pas mon futur #halfironman , le sport c’est aussi ne pas toujours réussir. Le sport c’est apprendre sur soi, apprendre les réactions de son corps. Mais surtout cette performance ne m’a pas enlevé le sourire que j’avais tout le week end avec mes amis. Cette performance ne m’a pas enlevé le partage avant, pendant et après la course avec le @happyrunningcrew venu depuis les 4 coins de la France ❤️. Alors, comme d’habitude, on apprend de chacune de ses courses et va falloir que j’arrive à dompter cette chaleur d’ici Vichy 💪🏻 ! Bravo à mes amis lyonnais qui ont déchiré sur leur semi 😍 (ma partenaire sur le duo @lucile_rcx , @elise_devoille & Seb, @nathaba & @melanie_creaplume 🤗). Merci à l’organisation qui avait prévu beaucoup de ravitaillements & de sceaux d’eau pour se rafraîchir sur le parcours. Merci à toutes les personnes présentes sur le bord de la route pour nous encourager. C’est un joli parcours et je suis admirative des finishers sur l’épreuve mythique du Marathon 🙌🏻 ( Bravo @leexane & @fleur_abbott ). Je n’avais encore jamais vu autant d’ambulance et de secours à personnes sur le parcours 😨. Maintenant, on continue de s’entraîner et de kiffer 💪🏻😊. Et vous votre week end ? – . #happyrunningcrew #runinfrance #igrunneuses #girlslove2run #instarunfrance #runneuse #semimarathon #halfironmantraining

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    Le seul petit bémol, que j’ai pu remarqué, pour le duo marathon : il n’y a pas eu d’explication ou briefing au départ pour savoir comment nous allions nous passer le relai 😅. Donc un peu stressant au moment de celui-ci pour les coureurs de la première partie !

    le Happy Running Crew après la course !

    Sinon, rien de mieux qu’une vidéo vlog pour vous retranscrire ce séjour. Instagram m’a apporté beaucoup de belles rencontres depuis quelques années et ces 6 personnes en font partis ( @elise_devoille , @melanie_creaplume , @nathaba , @lucile_rcx , David et Seb).

    J’espère que ce petit récapitulatif vous plait,

    photo: Galerie – Bichromie

    Merci à @runinfrance de m’avoir offert le dossard !

    Vous y avez participé aussi ?

    A très vite,

    Sportivement,

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    SPORTS, VOYAGE

    RUN YOUR WORLD STOCKHOLM

    Grâce à Saucony, j’ai pu passer deux jours dans la capitale de la Suède, je vous embarque avec moi !

    Pour vous raconter ces deux jours, j’ai réalisé une vidéo qui sera bien plus parlante que des mots ! J’en ai profité pour vous parler à coeur ouvert en début de vidéo.

    Simplement, merci à vous de me permettre de réaliser cette aventure en me suivant, en me lisant et en me visionnant.

    En cliquant sur ce lien vous retrouverez mon article sur mes 4 spots lyonnais préférés.

    BON VISIONNAGE ♥
    Clique ici pour t’abonner.

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    ✾ VIDÉOS PRÉCÉDENTES ✾

    VLOG TATOUAGE !
    → https://www.youtube.com/watch?v=YD0twtDoli8

    VLOG CANICROSS !
    → https://www.youtube.com/watch?v=nwBhsiq-PFI

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    ✾DANS CETTE VIDÉO ✾

    Saucony France: Projet Run Your World.

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    J’espère que cette vidéo vous aura plu,

    Sportivement,

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    CHIENS & CANICROSS

    WAMIZ RUN

    Hello ! Je suis super contente de vous retrouver dans ce nouvel article compte rendu de notre WAMIZ RUN avec Loxen 🙂.

    À cette occasion j’ai publié un vlog sur ma chaine Youtube qui retrace en vidéo notre week end canin et sportif, j’espère qu’il vous plaira !

    J’avais déjà entendu parler de cette course l’année dernière grâce à Instagram et c’est avec plaisir que, quand Wamiz m’a contacté et proposé de participer à cette course en m’offrant le dossard, j’ai accepté de prendre le départ du canicross de 6KM.

    Je ne peux pas commencer cet article sans vous dire à quel point je suis heureuse car nous avons terminé 1ère féminine sur 89 engagées 🏆 et 14e sur 160 au scratch. 🏃🏻‍♀️

    J’avais loué un airbnb proche du village de la course, j’en ai profité pour aller récupérer mon dossard la veille, avec ma copine @milie__xy , en partant faire une balade aux Bois de Vincennes.

    J’appris au moment de ce retrait que les départs se feraient par vague de 20 coureurs. En nous promenant dans les bois, j’ai deviné que le parcours serait roulant.

    Nous voilà le Jour J:

    Il y a une bonne organisation et une ambiance de feu au départ (donné par @antonylemoigne 🤙🏻 champion du monde de Canicross et @stevekondo_speaker au micro 🙌🏻).

    Je suis en bonne compagnie avant la course: @betedecourse (blogueuse) @runwithurdog (blogueuse), @mj_the_beagle (star d’instagram) @avecdiana (blogueuse), @lolaledoux_photographe (photographe animalier).  Après avoir bien papoté et fait un tour du village c’est déjà l’heure de s’échauffer ! Puis c’est le TOP départ pour notre vague (la 3ème).

    Loxen démarre comme une fusée 🚀 ! On court le 1er kilomètre en 3’24’’ et je calme le jeu car je n’en tiendrais pas 6 comme ça 😂. J’arrive ensuite à la suivre avec une allure qui me convient mieux. Lox décide rapidement de faire une 1ère pause en mode ravito flaque d’eau. Cela fait beaucoup rire les autres coureurs autour de nous « ça c’est bien un Beagle ! » (et je ne peux guère les contredire 😇). Ma petite sportive redémarre en trombe 🐶: « il ne faudrait quand même pas trop se faire doubler par les copains ! ». On accélère sur 300m. STOOOP 🐶 « en faite j’ai encore soif ! » . Donc nous nous arrêtons pour une 2de pause ravito et repartons pour un 2ème sprint. 🐶 «je t’ai prévenu que je ne voulais pas me faire doubler ? ».
    Tous ces changements d’allures m’offrent un point de côté et je lutte contre celui-ci tout en essayant de ne pas trop ralentir Loxen.

    Faire du canicross avec elle c’est comme du fartlek. J’essaye de faire passer ce fichu point de côté en utilisant les différentes techniques qui me viennent à l’esprit (« souffle à fond, inspire et relâche toi, pense à autre chose »). Finalement, il part et je ne me rappelle même plus comment !

    On court ainsi pendant 4KM et remontons plusieurs canicrosseurs 🏃🏻‍♀️ avec ma petite flèche motivée. 🐶: «sauf qu’il y a plus personne devant nous là et c’est pas rigolo donc on attend le copain derrière. ». Mme toujours fair-play pendant ses courses, attend le husky que nous venions de doubler et décide de finir la course en sa compagnie ✌🏻😁.

    Nous ne ferons pas vraiment de sprint final et Loxen n’est toujours pas très à l’aise quand on s’approche de l’arche d’arrivée mais rien à voir par rapport aux premières courses que nous avons faites. Elle ne s’arrête pas et continue d’avancer en trottinant.

    J’ai eu (à nouveau) le droit à une remarque à l’arrivée 🙄 «je suis vraiment étonné en voyant leur duo je pensais qu’il finirait dans les derniers. »
    C’est mon petit combat de prouver qu’un canicrosseur n’a pas besoin d’un gros chien pour se faire plaisir en courant ! J’avoue: je suis fière de montrer qu’avec un petit gabarit nous pouvons prendre du plaisir ET avoir un podium en bonus ! 😀.

    Nous avons ensuite fait une initiation à l’agility, testé un massage canin, profité des copains avant de repartir pour Lyon et surprise: j’ai pu rencontrer Squeezie (un youtubeur génial qui est  propriétaire de Natsu un Shiba trop mignon et super sociable !)

    crédit photo: Lola Ledoux

    J’ai quelques petits bémols à souligner pour proposer une amélioration aux prochaines éditions:

    -L’organisation n’a pas fait de remise de récompense des 3 1ères féminines 😞 , ils se sont excusés et cet oubli n’aura pas lieu l’année prochaine.

    -Peut être prévoir un espace plus grand comme de nombreux chiens sont présents et ne pas faire monter le stress de ceux-ci,

    -Un contrôle vétérinaire aléatoire, contrôle de carnet de santé du chien, interdiction de participer avec un autre matériel qu’un harnais de traction etc (et toutes les règles officielles en compétition),

    -Un peu plus d’agents de sécurité pour faire régner les règles de bases (de sécurité).

    avec le champion de la course: LUPO et sa maitresse BETEDECOURSE !

    Sinon j’ai trouvé que c’était un très bon évènement, j’ai passé une journée fantastique et je remercie encore une fois @wamiz pour tout ça ! Trop heureuse d’avoir rencontré plein de passionnés ! 👌🏻❤.

    L’organisation de cette course a permis à WAMIZ de récolter 4000euros au profit de l’association de l’Ecole des chiens guides de Paris !

    A très bientôt,

    Sportivement,

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